MOMSMONEY.ID. Inilah tips dan cara mengatasi rasa malas belajar yang timbul sewaktu-waktu. Beberapa orang seperti anak sekolah bisa saja menghadapi masalah kesulitan belajar.

Rasa malas belajar akan muncul menjadi perasaan enggan atau kurangnya motivasi untuk belajar atau melakukan tugas-tugas akademis.

Ini adalah ketidakmampuan atau keengganan untuk memulai atau melanjutkan proses belajar dan sering kali diiringi dengan sikap negatif terhadap belajar itu sendiri.

Rasa malas bisa saja karena seseorang belum memahami sebab-akibat yang timbul saat tidak belajar.

Baca Juga: Ini Tips Lebih Semangat Bekerja Setelah Libur Lebaran Usai, Pekerja Bisa Coba

Seseorang bisa saja tidak memikirkan rasa kegagalan dalam mencapai suatu target di akhir perjalanan belajar. Rasa malas belajar bisa muncul karena berbagai alasan yang kompleks.

Penyebab rasa malas belajar muncul

Berikut adalah beberapa penyebab umum dari munculnya rasa malas belajar:

• Kurangnya Minat: Ketika seseorang tidak tertarik pada materi pelajaran atau topik yang dipelajari, cenderung merasa malas untuk belajar. Minat yang rendah dapat mengurangi motivasi intrinsik untuk belajar.
• Kurangnya Tujuan yang Jelas: Jika seseorang tidak memiliki tujuan yang jelas dalam belajar, misalnya tidak memiliki visi jangka panjang tentang manfaatnya, mungkin merasa kehilangan arah dan kurang termotivasi untuk belajar.
• Kurangnya Dukungan atau Dorongan: Lingkungan sosial yang tidak mendukung, termasuk kurangnya dorongan dari orangtua, guru, atau teman sebaya, dapat mengurangi motivasi untuk belajar.
• Tekanan atau Stres: Beban akademis yang berat, persaingan tinggi, atau tenggat waktu yang ketat dapat menyebabkan stres yang berlebihan dan mengurangi semangat untuk belajar.
• Keterampilan Belajar yang Kurang: Kurangnya keterampilan belajar yang efektif, seperti mencatat, mengatur waktu, atau memahami strategi belajar yang tepat, dapat membuat belajar terasa sulit dan memicu rasa malas.
• Gangguan dari Gadget dan Media Sosial: Penggunaan berlebihan gadget dan media sosial dapat mengganggu fokus dan menyebabkan seseorang malas untuk belajar.
• Kebosanan: Jika materi pelajaran terasa monoton atau kurang menarik, seseorang mungkin merasa bosan dan malas untuk terus belajar.

Berikut ini cara mengatasi rasa malas belajar yang bisa diubah menjadi kegiatan positif dilansir dari Infinity Learn.

Baca Juga: 5 Tips Manfaatkan Bahan Sisa Masakan Agar Tak Mubazir, Super Kreatif!

Cara mengatasi rasa malas belajar

1. Pilih tempat ternyaman

Agar tetap fokus dan produktif, Anda perlu duduk di lingkungan yang nyaman sehingga jangan berbaring di tempat tidur dan belajar. Cari beberapa tempat di lingkungan yang produktif, damai, dan tenang untuk tetap berkonsentrasi.

Lingkungan Anda tidak boleh berbeda dan menghabiskan energi. Selain itu, Anda bisa menjaga kebersihan dan kerapian kamar agar termotivasi untuk melanjutkan pekerjaan.

2. Jangan pernah tidur dan belajar di kamar yang sama

Kamar tempat tidur adalah kamar yang akan membuat tertidur sementera itu, belajar dan tidur tidak berjalan beriringan.

Anda pasti membutuhkan tidur yang nyenyak agar pikiran dapat berfungsi dengan kapasitas penuh, tetapi belajar di ruangan yang sama akan menarik ke relaksasi dan bukan belajar.

3. Susun rencana studi

Anda bisa memunculkan strategi cerdas untuk memecah ketidakaktifan. Mulai dengan mempelajari hal dari yang sulit di pagi hari ketika pikiran masih segar dan siap untuk memahami konsep yang rumit.

4. Hindari menunda rencana

Anda telah membuat rencana; mengeksekusinya sesegera mungkin. Jangan menunggu waktu, tanggal, bulan, atau tahun yang tepat untuk datang. Waktu sekali pergi, tidak pernah kembali. Jangan buang waktu Anda menunggu saat yang tepat. Segera terapkan!

5. Hindari gangguan

Gangguan adalah musuh terburuk yang membuat malas belajar. Sehingga cara mengatasinya adalah meminimalisir adanya gangguan.

Kurangi untuk memeriksa ponsel untuk mencari sesuatu dan akhirnya menelusuri media sosial dan mengobrol dengan teman. Anda bisa mulai dengan matikan TV dan meminta privasi anggota keluarga atau teman saat belajar.

Nah, dengan menghilangkan gangguan adalah cara terbaik untuk tetap terpusat dan penuh perhatian saat belajar.

6. Cari motivasi dari luar

Anda bisa memulai dengan mendengarkan orang-orang sukses, amati betapa jelas dan berdedikasinya dalam mencapai tujuan.  Pastikan Anda bisa menemukan motivasi Anda, dan kapan pun merasa ingin menyerah, ingatkan diri sendiri mengapa memulainya.

Motivasi akan membuat Anda tetap pada jalurnya. Biarkan motivasi Anda mendorong persiapan Anda.

7. Buat skala prioritas

Cara mengatasi rasa malas adalah dengan memulai secara bertahap dan memilih skala prioritas. Anda mungkin tidak dengan mudah membuat rencana untuk menyelesaikan tugas yang lebih besar sekaligus, tetapi lakukan dengan menyelesaikan hal yang paling mudah secara efektif.

8. Ikuti daftar tugas

Pastikan, Anda tida pernah melewatkan tugas apa pun yang ada di daftar yang sudah dibuat. Ini akan membantu pikiran untuk tetap berkonsentrasi di jalur dengan menyelaraskan dalam arah untuk memenuhi tugas sehari-hari Anda.

9. Tidak lupa istirahat

Selain itu, untuk mengatasi rasa masa belajar sesuatu adalah dengan memilah beberapa hal yang berbeda. Saat Anda bosan belajar kimia selama dua jam, anda bisa beristirahat sejenak. Ada juga cara lain dengan menghentikan sementara untuk belajar kimia, lalu belajar subjek lainnya seperti Matematika dalam waktu yang lebih singkat.

Hal ini akan membantu Anda mempelajari dua mata pelajaran dengan cara yang bersemangat kembali.

10. Pilih hadiah untuk diri sendiri

Agar Anda bisa termotivasi untuk mendapatkan hasil terbaik dari belajar, pastikan untuk menetapkan target beserta hadiah untuk diri sendiri. Lewat cara ini, Anda akan stabil dan fokus untuk meraih hadiah berikutnya.

Artinya, rasa malas belajar akan berkurang setelah selalu mengingat hadiah yang ingin Anda capai setelahnya.

Penting untuk diingat bahwa rasa malas belajar adalah hal yang wajar terjadi pada semua orang dari waktu ke waktu.

Saat rasa malas belajar terus berlanjut dan mengganggu kemampuan belajar dan prestasi akademis, penting untuk mencari dukungan dari orang lain.

Melalui informasi terkait cara mengatasi malas belajar yang timbul pada siapa saja.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News