TANDA-TANDA DEPRESI - Depresi adalah gangguan mental yang harus diatasi. Ini 10 tanda-tanda orang menderita depresi. 

Depresi merupakan gangguan mental yang umum.

Baca Juga: Selain Perut Terasa Kembung, Ini Tanda-Tanda Usus Kotor

Berdasarkan data WHO, depresi menyerang 5%-10% orang dewasa dan lebih sering terjadi pada perempuan. 

Namun, depresi bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia, jenis kelamin, dan latar belakang.  

Melansir dari Health Shots, seseorang yang menderita depresi akan merasakan beberapa gejala seperti: 

1. Rasa putus asa 

Orang yang menderita depresi mungkin memiliki perasaan putus asa dan tidak berharga.

Rasa ini bisa disertai dengan rasa bersalah dan kesepian yang tidak pantas.

2. Kehilangan minat 

Depresi dapat menyedot kenikmatan sebagian besar momen dalam hidup.

Hal inilah yang membuat Anda kehilangan minat pada hal-hal yang disukai sebelumnya. 

3. Perubahan berat badan 

Penurunan atau kenaikan berat badan secara tiba-tiba, keduanya merupakan tanda seseorang menderita depresi.

4. Kehilangan nafsu makan 

Berat badan dan nafsu makan mungkin terus berubah pada penderita depresi.

5. Tubuh terasa lelah 

Kelelahan adalah gejala lain dari depresi, dan bisa menjadi lebih buruk jika tidak ditangani.

Masalah tidur, stres, pola makan, atau pengobatan tertentu juga dapat menyebabkan kelelahan depresi. 

6. Sulit berkonsentrasi atau mengambil keputusan 

Tidak mampu mengambil keputusan adalah salah satu gejala depresi psikologis paling umum yang mungkin Anda alami.

7. Gelisah 

Kegelisahan adalah saat Anda tidak bisa rileks, karena cemas atau bosan.

Penderita depresi dapat memengaruhi Anda secara mental atau fisik, menyebabkan Anda menjadi gelisah dan gelisah. 

8. Nyeri 

Orang dengan depresi cenderung mengalami berbagai jenis nyeri di bagian tubuh mana pun seperti nyeri otot, persendian, dan punggung. 

9. Rasa bersalah 

Perasaan bersalah terhadap sesuatu sesekali terjadi pada semua orang, perasaan bersalah terus-menerus bisa menjadi tanda depresi.

10. Rasa ingin bunuh diri 

Orang dengan depresi akan berpikir untuk bunuh diri. 

Kondisi medis ini juga dikaitkan dengan risiko bunuh diri yang lebih tinggi.

Baca Juga: Makan Yogurt Bisa Meredakan Depresi dan Kecemasan?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati