KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis bisa meluruhkan asam urat dalam tubuh. Ini dua cara konsumsi jeruk nipis agar efektif menurunkan asam urat tinggi. Asam urat, radang sendi kronis yang harus segera diobati dengan tepat.
Baca Juga: Ingin Kolesterol Tinggi Cepat Turun? Hindari Konsumsi 4 Makanan Ini Sebab, asam urat yang dibiarkan bisa memicu penyakit ginjal, parkinson, dan sindrom mata kering. Sekedar info, penyakit asam urat muncul karena konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi secara berlebihan. Asal tahu saja, saat tubuh mencerna purin akan memproduksi asam urat. Bila zat asam urat dalam tubuh terlalu tinggi dan gagal di keluarkan, maka akan membentuk kristal. Kristal asam urat biasanya akan mengendap di persendian. Kondisi inilah yang memicu nyeri, bengkak, dan kemerahan di persendian. Biasanya penderita asam urat minum obat resep dokter saat serangan asam urat muncul. Selain konsumsi obat, asam urat juga bisa diatasi dengan cara tradisional.
Jeruk nipis menurunkan asam urat tinggi
Jeruk nipis salah satu bahan alami yang populer dalam pengobatan herbal. Jeruk nipis dipercaya bisa menurunkan asam urat tinggi. Mengutip dari Tribunnews.com, kandungan vitamin C dan asam sitrat jeruk nipis bisa melarutkan asam urat melalui urine.
Cara konsumsi jeruk nipis untuk menurunkan asam urat tinggi
Ada dua cara untuk menurunkan asam urat tinggi dengan jeruk nipis.
Pertama, Anda cukup seduh perasan satu buah jeruk nipis dengan segelas air hangat. Anda bisa minum air jeruk nipis hangat ini dua kali sehari.
Kedua, Anda bisa membuat infused water jeruk nipis. Caranya, Anda masukkan 60 gram jeruk nipis yang sudah di potong-potong ke dalam 500 ml air matang.
Anda simpan botol air berisi jeruk nipis tersebut selama 5 jam di dalam kulkas. Setelah itu, Anda minum infused water sekaligus. Selain menurunkan asam urat tinggi, infused water jeruk nipis yang diminum secara rutin bisa melancarkan pencernaan, meluruhkan batu empedu, dan menurunkan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Asam Urat Ambrol, Ini Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati