KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Pilek dan flu, penyakit yang kerap muncul saat cuaca yang tidak menentu. Ini minuman hangat yang efektif mencegah pilek, flu, dan meningkatkan kekebalan tubuh. 

Kemarin hujan, hari ini panas terik. Cuaca yang tidak menentu bisa menurunkan imunitas, jika Anda tidak pintar-pintar menjaga kesehatan. 

Baca Juga: Teh Herbal Ini Efektif Meredakan Batuk, Pilek, dan Flu

Pilek, demam, flu, dan batuk merupakan penyakit yang kerap muncul saat musim pancaroba tiba. 

Alih-alih mengobati, Anda sebaiknya mencegah untuk terkena pilek, demam, flu, dan batuk. Salah satu caranya adalah dengan minum minuman herbal yang memiliki khasiat menaikkan imun tubuh. 

Berikut minuman hangat yang efektif mencegah pilek dan flu serta mencegah peradangan: 

1. Air lemon panas 

Mengutip dari FOOD NDTV, lemon mengandung vitamin C yang dianggap baik untuk kekebalan tubuh dan bisa mencegah beberapa masalah kesehatan saat musim pancaroba. 

Air lemon panas yang dicampurkan dengan madu bermanfaat membuang racun dalam tubuh dan mencegah peradangan akibat stres oksidatif. 

2. Air jahe 

Jahe merupakan sumber nutrisi yang ampuh untuk menjaga kesehatan keseluruhan. 

Jahe mengandung gingerol membantu menambah kehangatan tubuh dan mencegah pilek serta flu. 

Baca Juga: Selain Bunga Belimbing Wuluh, Bahan Alami Ini Efektif Mengobati Batuk

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati