KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Pandemi Virus Corona memberikan beberapa dampak bagi sebagian banyak orang. Mulai dari pendapatan atau gaji bulanan yang terganggu, kehilangan pekerjaan karena PHK, atau kebijakan PSBB yang diberlakukan oleh pemerintah. Mengutip dari Very Well Health (verywellhealth.com), dampak-dampak tersebut mengakibatkan beberapa masalah kesehatan mental. Misalnya, depresi atau gangguan kecemasan. Dokter dan para ahli kesehatan lainnya merekomendasikan beberapa hal itu untuk menjaga kesehatan mental Anda. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah melakukan olahraga secara rutin. Selain meningkatkan sistem imun tubuh Anda selama pandemi Virus Corona, kegiatan itu juga mampu mempertahankan kesehatan mental Anda.
3 Cara merawat kesehatan mental di tengah pandemi Virus Corona
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Pandemi Virus Corona memberikan beberapa dampak bagi sebagian banyak orang. Mulai dari pendapatan atau gaji bulanan yang terganggu, kehilangan pekerjaan karena PHK, atau kebijakan PSBB yang diberlakukan oleh pemerintah. Mengutip dari Very Well Health (verywellhealth.com), dampak-dampak tersebut mengakibatkan beberapa masalah kesehatan mental. Misalnya, depresi atau gangguan kecemasan. Dokter dan para ahli kesehatan lainnya merekomendasikan beberapa hal itu untuk menjaga kesehatan mental Anda. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah melakukan olahraga secara rutin. Selain meningkatkan sistem imun tubuh Anda selama pandemi Virus Corona, kegiatan itu juga mampu mempertahankan kesehatan mental Anda.