KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi bisa dipicu dari konsumsi makanan tinggi purin secara berlebihan. Ini buah-buahan yang bisa membuat asam urat kumat lagi. Asam urat, penyakit yang tidak hanya menyerang laki-laki tapi juga perempuan.
Baca Juga: Selain Kentang, 4 Sayuran Ini Bisa Menurunkan Asam Urat Tinggi Asam urat muncul karena tubuh gagal mengeluarkan zat asam urat. Efeknya, asam urat menumpuk di dalam persendian. Penyakit asam urat ditandai dengan sejumlah gejala yang paling umum adalah:
- Nyeri sendi yang mendadak dan parah
- Sendi bengkak
- Sendi kemerahan
- Sendi terasa lunak saat ditekan
Penderita asam urat disarankan untuk melakukan diet dengan menghindari makanan tinggi purin. Perlu Anda ketahui, purin tidak hanya banyak ditemukan dalam organ dalam sapi tapi juga makanan lainnya. Berikut, buah yang mengandung purin dan zat berbahaya, sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat. 1. Nanas Mengutip dari Tribunnews.com, nanas dikenal sebagai buah yang kata serat dan vitamin. Namun, nanas bisa merubah menjadi alkohol saat dicerna. Perlu Anda ketahui, alkohol bisa memicu naiknya kadar asam urat. 2. Rambutan Kandungan gula dalam rambutan bisa berubah menjadi alkohol bila buah terlalu matang. Konsumsi rambutan secara berlebihan bisa memicu asam urat kumat lagi. 3. Durian Sudah bukan rahasia bila durian bisa menaikkan kadar kolesterol dalam tubuh. Perlu Anda ketahui, durian juga bisa meningkatkan asam urat bila dimakan secara berlebihan.
4. Nangka Selain tinggi kalori, nangka mengandung purin tinggi yang bisa memicu naiknya kadar asam urat.
Baca Juga: Populer! 5 Manfaat Teh Daun Jambu Biji, Salah Satunya Menurunkan Gula Darah Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati