KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ginjal harus dijaga tetap sehat agar bisa berfungsi dengan baik. Ini 4 cara alami membersihkan ginjal yang bisa Anda lakukan di rumah. Ginjal, organ tubuh yang berbentuk seperti kacang merah. Ginjal memiliki peran penting dalam metabolisme tubuh. Baca Juga: 5 Minuman Herbal Pembersih Paru-Paru yang Mudah Dibuat di Rumah
Menjaga ginjal tetap sehat
Memiliki peran penting dalam metabolisme tubuh, Anda wajib menjaga ginjal tetap sehat. Tujuan, agar ginjal bisa menjalankan tugasnya dengan baik. Cara paling mudah untuk menjaga keehatan ginjal adalah dengan minum air putih secara cukup. Para perempuan disarankan untuk minum air putih sekitar 9 gelas per hari dan laki-laki 13 gelas per hari. Ginjal memang tidak membutuhkan proses pembersihan khusus. Namun, pola makan yang buruk, paparan racun, dan stres bisa mengganggu kesehatan ginjal.Membersihkan ginjal
Pembersihan ginjal disebut-sebut untuk membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali, meningkatkan fungsi saluran kemih, dan kandung kemih, meningkatkan kekebalan tubuh, dan membersihkan racun dalam tubuh. Mengutip dari Doctor NDTV, pembersihan ginjal bisa membantu menjaga fungsinya. Ada sejumlah cara alami yang bisa membersihkan ginjal seperti: 1. Teh Teh memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Dengan catatan, Anda minum teh secara rutin. Ternyata, teh bisa membantu untuk membersihkan ginjal. Namun, tidak semua jenis teh baik untuk ginjal. Berikut beberapa jenis teh yang bisa membantu membersihkan ginjal:- Teh jelatang
- Teh dandelion
- Teh akar burdock