KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Salah satu hal yang menyebabkan sesak napas adalah kondisi paru-paru yang kurang kuat. Maka dari itu, cara mengatasi sesak nafas yang perlu Anda coba adalah dengan memperkuat kondisi paru-paru Anda. Mengutip dari Best Health (besthealthmag.ca), latihan pernapasan bisa membuat kondisi paru-paru membaik. Cobalah untuk menghirup udara dari hidung lalu mengeluarkannya melalui mulut. Usahakan untuk melakukan latihan tersebut beberapa kali serileks mungkin. Selain latihan pernapasan, tentu masih banyak cara yang bisa Anda coba agar sesak napas tak sering terjadi. Mulai dari memperbaiki postur tubuh, berjalan, dan lain sebagainya. Namun, jika sesak napas masih sering terjadi, segera periksakan diri ke dokter, ya.
4 Cara mengatasi sesak nafas yang perlu rutin dilakukan
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Salah satu hal yang menyebabkan sesak napas adalah kondisi paru-paru yang kurang kuat. Maka dari itu, cara mengatasi sesak nafas yang perlu Anda coba adalah dengan memperkuat kondisi paru-paru Anda. Mengutip dari Best Health (besthealthmag.ca), latihan pernapasan bisa membuat kondisi paru-paru membaik. Cobalah untuk menghirup udara dari hidung lalu mengeluarkannya melalui mulut. Usahakan untuk melakukan latihan tersebut beberapa kali serileks mungkin. Selain latihan pernapasan, tentu masih banyak cara yang bisa Anda coba agar sesak napas tak sering terjadi. Mulai dari memperbaiki postur tubuh, berjalan, dan lain sebagainya. Namun, jika sesak napas masih sering terjadi, segera periksakan diri ke dokter, ya.