KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Meski memiliki banyak manfaat, Anda juga perlu memerhatikan efek samping zaitun yang muncul di tubuh Anda. Dengan begitu, Anda bisa segera mendapat perawatan yang tepat sesuai dengan efek samping yang Anda alami. Mengutip dari Stylecraze (stylecraze.com), minyak zaitun mengandung banyak kalori yang bisa menambah berat badan Anda. 16 ons minyak zaitun setara dengan kebutuhan kalori Anda selama dua hari. Hal itu menunjukkan bahwa sebaiknya jangan memasak hidangan menggunakan minyak zaitun. Jika Anda tetap ingin memakai minyak zaitun, cobalah untuk hanya menggunakannya sebagai topping agar lebih aman. Tak hanya itu, minyak zaitun juga memiliki banyak lemak jenuh tunggal. Artinya, terlalu sering mengonsumsi minyak zaitun bisa menyebabkan banyak penyakit.
4 Efek samping minyak zaitun ini perlu Anda waspadai
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Meski memiliki banyak manfaat, Anda juga perlu memerhatikan efek samping zaitun yang muncul di tubuh Anda. Dengan begitu, Anda bisa segera mendapat perawatan yang tepat sesuai dengan efek samping yang Anda alami. Mengutip dari Stylecraze (stylecraze.com), minyak zaitun mengandung banyak kalori yang bisa menambah berat badan Anda. 16 ons minyak zaitun setara dengan kebutuhan kalori Anda selama dua hari. Hal itu menunjukkan bahwa sebaiknya jangan memasak hidangan menggunakan minyak zaitun. Jika Anda tetap ingin memakai minyak zaitun, cobalah untuk hanya menggunakannya sebagai topping agar lebih aman. Tak hanya itu, minyak zaitun juga memiliki banyak lemak jenuh tunggal. Artinya, terlalu sering mengonsumsi minyak zaitun bisa menyebabkan banyak penyakit.