MOMSMONEY.ID - Berikut ini 4 manfaat buah bengkoang untuk kulit yang sehat dan cantik. Bengkoang dikemas dengan campuran mineral, nutrisi, serat makanan, vitamin C, vitamin E, vitamin B6, fitonutrien, folat, kalium, magnesium, mangan, asam pantotenat, tembaga, dan besi. Bengkoang juga diperkaya dengan air yang menjadikannya ideal untuk membantu menurunkan berat badan.
Meskipun bengkoang memiliki cita rasa yang agak manis, faktanya umbi putih ini rendah gula sehingga aman dijadikan sebagai alternatif karbohidrat untuk penderita diabetes dan orang yang sedang melakukan diet rendah gula. Tak sampai di situ, bengkoang juga menyimpan beragam manfaat yang bagus untuk kulit. Lebih jelasnya, inilah 4 manfaat buah bengkoang untuk kulit yang sehat dan cantik, mengutip
DrHealthBenefits.com:
Baca Juga: Perempuan Wajib Tahu, Ini 5 Cara Jaga Kebersihan Daerah Intim 1. Memperbaiki kerusakan kulit Manfaat buah bengkoang untuk kulit yang pertama yaitu memperbaiki kerusakan kulit. Vitamin E merupakan dasar untuk membentengi dinding kapiler di kulit serta mampu bertindak sebagai suplemen anti-aging alami dalam tubuh yang memulihkan kelembaban dan elastisitas. Eksplorasi telah menunjukkan bahwa vitamin E dapat membantu mengurangi peradangan baik pada tubuh maupun kulit. Bengkoang mengandung vitamin E dan vitamin C yang bermanfaat untuk memerangi iritasi kulit secara langsung setelah kontak dengan radiasi UV serta mengurangi gejala peradangan kulit dan dermatitis. Vitamin E yang terkandung dalam bengkoang juga mampu membantu siklus penyembuhan pada kulit. Dengan mengonsumsi bengkoang, itu dapat membantu mempercepat pemulihan sel yang berperan untuk mengobati keriput, radang kulit, dan bekas luka. 2. Meningkatkan kesehatan kulit Manfaat buah bengkoang untuk kulit yang kedua yaitu meningkatkan kesehatan kulit. Kandungan vitamin C, vitamin B1, dan berbagai mineral dasar dalam bengkoang dapat membuat kulit menjadi lebih sehat. Mengonsumsi bengkoang tanpa susu atau gula bisa membantu Anda mendapatkan kulit yang segar dan cerah alami.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Bisa Cegah Penuaan Dini Lho! 3. Mencerahkan kulit Manfaat buah bengkoang untuk kulit yang ketiga yaitu mencerahkan kulit. Bengkoang mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai penguat sel yang baik dan bisa mencegah penyakit kulit. Plus, kandungan vitamin C dalam bengkoang dapat mengurangi produksi melanin yang menjadikan kulit terlihat lebih cerah sekaligus glowing. 4. Mencegah penuaan dini Manfaat buah bengkoang untuk kulit yang keempat yaitu mencegah penuaan dini. Selain mencerahkan kulit, kandungan vitamin C dalam bengkoang juga bermanfaat sebagai agen pencegah kanker untuk melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel serta mendukung produksi kolagen dan elastin yang menjaga kulit tetap lembab sekaligus elastis.
Di sisi lain, kandungan vitamin C dalam bengkoang bisa membantu mengurangi tekanan oksidatif yang berperan dalam penuaan kulit.
Ayur Timer menyebutkan, fakta bahwa isoflavon dalam bengkoang memiliki kemampuan untuk mengurangi penuaan kulit. Dengan menggunakan masker bengkoang secara rutin, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan dua keuntungan sekaligus yakni kulit yang cerah dan awet muda. Demikian 4 manfaat buah bengkoang untuk kulit yang sehat dan cantik. Jika selama ini Anda ragu untuk mengonsumsi bengkoang atau mengaplikasikannya secara langsung pada kulit, maka inilah saatnya bagi Anda untuk mencobanya guna mendapatkan tampilan kulit yang jauh lebih baik. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Ana Risma