KONTAN.CO.ID - Ada beragam manfaat buah naga yang berguna untuk kesehatan tubuh. Manfaat itu berasal dari berbagai macam mineral, vitamin, dan nutrsisi penting yang terkandung di dalamnya. Anda bisa mendapat manfaat itu dengan rutin mengonsumsinya. Mengutip dari Everyday Health, Anda hanya mendapatkan 60 kalori dari mengonsumsi 100 g buah naga. Tak berhenti sampai di situ, Anda juga bisa mendapat 2,9 g serat, 18 mg kalsium, 40 mg magnesium, 2,5 mg vitamin C, dan lain sebagainya. Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin, bukan tidak mungkin kebutuhan gizi Anda setiap hari dapat terpenuhi. Artinya, beberapa manfaat ini bisa Anda dapatkan.
4 Manfaat buah naga, bisa tingkatkan sistem imun tubuh
KONTAN.CO.ID - Ada beragam manfaat buah naga yang berguna untuk kesehatan tubuh. Manfaat itu berasal dari berbagai macam mineral, vitamin, dan nutrsisi penting yang terkandung di dalamnya. Anda bisa mendapat manfaat itu dengan rutin mengonsumsinya. Mengutip dari Everyday Health, Anda hanya mendapatkan 60 kalori dari mengonsumsi 100 g buah naga. Tak berhenti sampai di situ, Anda juga bisa mendapat 2,9 g serat, 18 mg kalsium, 40 mg magnesium, 2,5 mg vitamin C, dan lain sebagainya. Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin, bukan tidak mungkin kebutuhan gizi Anda setiap hari dapat terpenuhi. Artinya, beberapa manfaat ini bisa Anda dapatkan.