KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kencur rempah-rempah yang cukup populer di tanah air. Ini manfaat kencur untuk kesehatan. 

Para penggemar jamu tradisional pasti sudah tidak asing dengan kencur. Ya, kencur dikenal sebagai empon-empon yang kerap dijadikan jamu. 

Baca Juga: 4 Rempah-rempah yang efektif meredakan asam lambung

Kencur cukup mudah dijumpai di pasar tradisional dan pasar modern. Sedangkan untuk tanaman kencur banyak ditemukan di pekarangan atau kebun. 

Maklum saja, kencur masuk dalam daftar Tanaman Obat Keluarga (TOGA). Melansir dari buku berjudul Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing, kencur mengandung minyak atsiri, alkaloid, flavonoid, dan pati. 

Selain itu, kencur juga memiliki efek farmakologis sebagai penghilang rasa sakit alias analgetik, antibatuk, peluruh dahak, dan meningkatkan nafsu makan. 

Hal itu membuat kencur dipercaya berkhasiat sebagai obat herbal penumpas banyak penyakit. 

Manfaat kencur

Dari seluruh bagian tanaman kencur, rimpang kencur yang banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal. Daging rimpang kencur berwarna putih dan memiliki aroma yang khas. 

Berikut ini manfaat kencur sebagai obat herbal

1. Batuk 

Kencur memiliki efek farmakologis antibatuk. Hal inilah yang membuat kencur dipercaya efektif meredakan batuk. 

Melansir dari buku berjuduk Daftar Tanaman Obat Indonesia & Khasiatnya, karya Nafan Akhun, Anda cukup menyiapkan 1 buah rimpang kencur. 

Anda cuci bersih rimpang kencur setelah itu parut. Anda tambahkan satu cangkir air hangat lalu peras. Anda minum air perasan kencur dengan tambahan sedikit garam. 

2. Rematik dan pegal linu 

Rematik bisa menyerang siapa saja tanpa memandang jenis kelamin. Kencur kaya akan minyak atsiri dan antioksidan yang dipercaya efektif sebegai obat herbal rematik. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus 10 gram-30 gram kencur sampai mendidih. Setelah hangat, Anda minum air rebusan kencur secara sekaligus. 

3. Diare 

Setiap orang pasti merasa tidak nyaman saat menderita diare. Maklum saja, diare membuat tubuh menjadi lemas karena kehilangan banyak cairan tubuh. 

Kencur efektif sebagai obat herbal untuk diare, solusi untuk Anda yang enggan minum obat kimia. 

Cara membuat obat herbal unduk diare dari kencur cukup mudah, ini resepnya. 

Bahan 

• Kencur 2 rimpang 
• Air hangat 1 cangkir 
• Garam secukupnya

Cara membuat 

Anda cuci kencur di bawah air mengalir. Anda parut kencur lalu tambahkan air hangat dan garam. Setelah itu Anda peras dan saring. Anda balurkan ramuan herbal tersebut di atas perut. 

4. Masuk angin 

Masuk angin merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat. Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, kencur bisa jadi solusinya. 

Anda cukup mengkonsumsi 1 buah kencur sebesar ibu jari dengan garam. Setelah itu Anda minum 1 gelas air putih. Anda bisa mengonsumsi obat herbal tersebut dua kali sehari. 

Sekedar mengingatkan, Anda sebaiknya mengonsunsi kencur sebagai obat tidak berlebihan. 

Baca Juga: Manfaat daun mangkokan untuk kesehatan yang jarang diketahui

Selanjutnya: Manfaat buncis untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati