MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa masalah kesehatan yang perlu diwaspadai dan bisa terjadi jika ibu hamil berpuasa.

Usia kehamilan trimester pertama merupakan masa yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan janin, karena di periode inilah organ janin mulai terbentuk. 

Oleh karena itu, ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan nutrisi dengan baik guna menunjang tumbuh kembang janin. 

Meski terdapat berbagai risiko puasa di trimester pertama, bukan berarti ibu hamil dilarang berpuasa.  

Puasa saat hamil boleh saja dilakukan, asalkan ibu hamil dan janin dalam kondisi sehat dan memiliki berat badan yang cukup. 

Untuk memastikan kondisi ibu hamil dan janin tetap sehat saat berpuasa, cukupilah asupan makanan bergizi saat berbuka dan sahur agar kehamilan tetap sehat. 

Apabila asupan makanan dan minuman dibatasi karena puasa, ibu hamil yang menjalani kehamilan trimester pertama dikhawatirkan lebih berisiko melahirkan bayi prematur. 

Baca Juga: Moms, Penuhi 5 Kebutuhan Nutrisi Ini saat Kehamilan Trimester Pertama

Melansir dari Pregnant Education, berikut beberapa masalah kesehatan yang bisa terjadi jika ibu hamil berpuasa, antara lain:  

1. Stres tubuh

Masalah kesehatan yang bisa terjadi jika ibu hamil berpuasa yang pertama adalah stres tubuh. Hal tersebut dikarenakan turunnya kadar gula dalam tubuh. 

Jika dibiarkan, hal tersebut bisa membahayakan kondisi ibu dan janin di dalam kandungan. 

2. Dehidrasi

Masalah kesehatan yang bisa terjadi jika ibu hamil berpuasa yang kedua adalah dehidrasi. 

Kebutuhan cairan saat berpuasa dan tidak berpuasa tentu berbeda. Kebutuhan cairan adalah sekitar 3 liter atau setara dengan 8-12 gelas sehari.

Jika asupan cairan kurang dari anjuran tersebut, maka ibu hamil berisiko untuk mengalami dehidrasi saat puasa. 

Baca Juga: Moms Wajib Tahu, Inilah 5 Manfaat Berpuasa untuk Kesehatan Ibu Hamil

3. Berat badan lahir rendah

Masalah kesehatan yang bisa terjadi jika ibu hamil berpuasa yang ketiga adalah berat badan lahir rendah (BBLR).  

Rendahnya berat badan bayi ini diduga akibat pertambahan berat badan ibu yang lebih sedikit karena perubahan pola makan dan asupan nutrisi selama berpuasa.  

4. Potensi pertumbuhan janin yang buruk

Masalah kesehatan yang bisa terjadi jika ibu hamil berpuasa yang keempat adalah potensi pertumbuhan janin yang buruk.  

Dampak puasa untuk ibu hamil yang terakhir adalah meningkatkan potensi pertumbuhan janin yang buruk. 

Pasalnya, ibu hamil tidak disarankan untuk membatasi makanan selama kehamilan guna menunjang kesehatan janin yang optimal. 

Puasa boleh saja dilakukan jika manfaat yang diambil lebih besar ketimbang risikonya.

Jadi, lebih baik bumil tidak berpuasa terlebih dulu, apalagi bila dirinya memiliki kondisi medis tertentu. 

Itulah beberapa masalah kesehatan yang perlu diwaspadai dan bisa terjadi jika ibu hamil berpuasa.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Helvana Yulian