MOMSMONEY.ID - Vitamin E bisa didapatkan dari minuman untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit. Vitamin E bisa Anda dapatkan dari penggunaan produk
skincare, makanan dan minuman yang sehat. Ada beberapa minuman sehat yang mengandung vitamin E tinggi. Jika Anda ingin memiliki kulit yang cantik, rutinlah mengonsumsi minuman yang ada di bawah ini. Melansir dari
natur-e.co.id, inilah beberapa minuman yang mengandung vitamin E tinggi, yaitu: 1. Smoothie Alpukat
Pertama, minuman kaya akan vitamin E adalah
smoothie alpukat. Seperti yang Anda tahu bahwa alpukat memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan kulit. Alpukat dapat melembabkan dan mencerahkan kulit. Anda bisa membuat smoothie alpukat di rumah, lalu bisa ditambahkan buah lain seperti pisang, susu almond, maupun kurma. 2. Almond Milk Minuman kaya akan vitamin E selanjutnya adalah almond milk. Kacang almond mengandung vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan. Satu cangkir atau 240 mililiter susu almond bisa menyediakan 20-50% kebutuhan vitamin E harian untuk membantu mengurangi peradangan, stres, hingga mengatasi kulit kering. Anda bisa mencampurkan minuman ini dengan kurma atau green tea untuk memperkaya kadar antioksidan.
Baca Juga: Promo Tokopedia Traveling dengan Diskon Hingga Rp 500.000 Pakai BRI Ceria 3. Teh Hijau Berikutnya, minuman yang kaya vitamin E adalah teh hijau. Anda tentu sudah mengenal khasiat dari teh hijau ini. Teh hijau menjaga tubuh tetap sehat, termasuk juga kesehatan kulit. Teh hijau bisa dikonsumsi sebagai minuman hangat atau dingin, teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu merawat kulit. Mulai dari memacu regenerasi sel, menyamarkan bekas jerawat, hingga memperlambat proses penuaan dini. 4. Kiwi and Mint Infused Water
Minuman kaya akan vitamin E terakhir adalah
kiwi and mint infused water. Minuman ini bisa menjadi pilihan praktis dan punya tampilan lebih manis, ketimbang air putih saja. Cara membuatnya pun cukup mudah, tinggal siapkan wadah berisi air lalu masukkan potongan buah dan simpan dalam lemari pendingin hingga siap diminum. Itulah beberapa minuman kaya akan vitamin E yang bisa Anda konsumsi, merawat dan menjaga kesehatan kulit. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Rizka Noveliana