MOMSMONEY.ID - Bisa meningkatkan risiko gula darah tinggi, sebaiknya mulai ketahui tanda tubuh Anda kecanduan gula di sini. Gula merupakan salah satu bahan makanan yang paling mudah ditemukan, baik dalam makanan maupun minuman. Hampir semua makanan dan minuman mengandung gula dalam jumlah yang banyak. Hingga membuat orang menjadi kecanduan dan tidak bisa lepas dari mengonsumsi gula.
Dari situ kemudian tubuh Anda bisa mengalami kecanduan gula dan meningkatkan risiko naiknya gula darah. Nah, sebaiknya kenali tanda tubuh kecanduan gula agar Anda bisa mengurangi konsumsinya sedari dini. Baca Juga: Apakah Bawang Putih Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah? Ini Dia Penjelasannya Merasa kembung setelah makan Penyuka makanan manis yang kerap merasa kembung setelah mengonsumsi makanan patut mengetahui bahwa hal itu bisa diakibatkan karena kecanduan gula. Kelebihan konsumsi gula akan mengakibatkan gangguan pada sistem pencernaan. Gula yang berlebih tadi dapat mengendap dan dijadikan makanan oleh bakteri di usus yang menyebabkan perut menjadi kembung. Sering merasa tidak berenergi Orang yang mengalami kecanduan gula biasanya mengalami tanda seperti mudah merasa tidak berenergi padahal tidak melakukan banyak kegiatan berat. Laman Nib menjelaskan, kekurangan energi ini biasa terjadi di waktu sore antara pukul 3-4 sore. Saat itu, tingkat energi tanpa disadari menurun dan mulai mencari sesuatu yang manis untuk dimakan. Baca Juga: Hati-Hati! Kebiasaan Ini Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes lo Mudah merasa lelah Tak berenergi juga dapat memicu kondisi lain yang menjadi tanda kecanduan gula yaitu mudah merasa lelah. Biasanya tanda ini terlihat dari kebiasaan lelah saat bangun pagi, merasa lemas, dan melakukan aktivitas tanpa energi. Akhirnya, rasa lelah tersebut hanya dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan atau minuman manis sebagai pilihannya. Tidak bisa berhenti makan
