KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Tidak hanya olahraga, masih banyak cara menurunkan berat badan yang bisa Anda lakukan. Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan makan buah untuk diet. Anda bisa mengonsumsi jenis buah tertentu sebagai makanan ringan atau memasukkannya dalam menu diet sehat sehari-hari. Setiap orang membutuhkan porsi buah yang berbeda-beda. Jadi, sebaiknya Anda berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi beberapa jenis buah dalam artikel ini secara rutin. Apalagi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes. Mengonsumsi buah tak hanya mampu menurunkan berat badan, lo. Vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang terkandung dalam buah juga mampu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Jadi, tak ada salahnya untuk mengonsumsi buah-buah ini dalam jangka waktu lama.
5 Buah untuk Diet yang Bisa Menurunkan Berat Badan
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Tidak hanya olahraga, masih banyak cara menurunkan berat badan yang bisa Anda lakukan. Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan makan buah untuk diet. Anda bisa mengonsumsi jenis buah tertentu sebagai makanan ringan atau memasukkannya dalam menu diet sehat sehari-hari. Setiap orang membutuhkan porsi buah yang berbeda-beda. Jadi, sebaiknya Anda berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi beberapa jenis buah dalam artikel ini secara rutin. Apalagi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes. Mengonsumsi buah tak hanya mampu menurunkan berat badan, lo. Vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang terkandung dalam buah juga mampu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Jadi, tak ada salahnya untuk mengonsumsi buah-buah ini dalam jangka waktu lama.