KONTAN.CO.ID -  Sebagian dari Anda mungkin memiliki anak yang sudah siap untuk tidur sendiri. Tapi Anda bingung bagaimana cara melatih anak agar tidur sendiri.

Terkadang kebiasaan tidur Anda atau pasangan mengganggu tidur anak. Akibatnya, buah hati tidak mendapatkan tidur yang berkualitas. 

Jika anak kekurangan jam tidur, bisa berdampak ke perkembangannya. Emosi anak bisa terganggu hingga daya konsentrasi yang menurun. 

Untuk mengatasinya, anak sebaiknya tidur secara mandiri. Tapi banyak anak yang tidak mau tidur secara terpisah dari orang tua. 

Agar anak terbiasa tidur sendiri, Anda cukup melatihnya. Cara yang tepat bisa membuat anak terbiasa tidur sendiri di kamarnya. 

Bagaimana cara melatihnya? Berikut cara melatih anak agar terbiasa tidur sendiri. Tips ini dirangkum KONTAN.co.id dari Very Well Familly dan Parents.

• Kurangi frekuensi menemani anak tidur

Cobalah untuk mengurangi kehadiran Anda saat anak tidur. Semakin sering Anda menemani anak tidur, semakin sulut mereka tidur sendiri. 

Secara bertahap kurangi frekuensi Anda saat anak akan tidur. Jangan langsung tiba-tiba "menghilang" karena anak bisa merasa takut.