MOMSMONEY.ID - Belakangan, udara di berbagai wilayah di Indonesia berkualitas buruk, terlebih di kota besar seperti Jakarta. Begini cara mengatasi polusi udara yang bisa Anda lakukan.

Grafik riwayat kualitas udara di Jakarta dalam satu bulan ke belakang menunjukkan Indeks Kualitas Udara atau AQI di Jakarta bahkan bisa mencapai 164.

Angka ini termasuk dalam kategori tidak sehat, menurut nilai panduan kualitas udara tahunan World Health Organization (WHO).  

Artinya, pencemaran udara yang terjadi bisa menimbulkan efek pada seluruh populasi dan populasi sensitif bisa mengalami efek kesehatan yang serius.

"Kualitas udara yang lebih baik perlu kita upayakan bersama. Semua pihak sebaiknya berperan dalam meminimalisasi polusi udara," kata Public Affairs Senior Lead Tokopedia Aditia Grasio Nelwan.

"Sebagai perusahaan teknologi Indonesia, Tokopedia punya program Tokopedia Hijau untuk mengajak sebanyak-banyaknya masyarakat berperan aktif menjaga lingkungan,” ujarnya dalam keterangan tertulis, dikutip Jumat (25/8).

Baca Juga: Polusi Udara Memburuk, Begini Tips Menjaga Kualitas Udara di Rumah

Tokopedia membagikan lima tips cara mengatasi polusi udara yang bisa Anda lakukan:

1.Tingkatkan kualitas udara dalam ruangan

Untuk meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan, masyarakat bisa memanfaatkan produk seperti air purifier berteknologi HEPA Filter. 

Produk ini bisa membersihkan partikel kecil di udara, termasuk debu, bakteri dan polutan lainnya. 

Selain itu, masyarakat juga bisa mengombinasikan air purifier dengan tanaman penjernih udara, seperti lidah buaya, snake plant, atau areca palm. 

Tanaman penjernih udara bisa menyerap partikel-partikel mikroskopis dan polutan lain, seperti benzena, formaldehida, dan amonia.

2.Jaga kesehatan di tengah tingginya polusi udara

Polusi udara bisa memicu masalah kesehatan, seperti flu, batuk dan Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). 

"Gunakan masker medis saat berada di luar ruangan guna melindungi saluran pernapasan dari partikel berbahaya," kata Aditia.

Selain itu, konsumsi vitamin untuk meningkatkan imunitas tubuh dan obat yang dianjurkan jika memiliki gejala gangguan pernapasan.

Masyarakat bisa mengakses obat-obatan, masker, vitamin dan produk kesehatan lainnya melalui halaman Tokopedia Zona Sehat. 

"Ada promo Traktiran Hemat Lindungi dari Polusi dengan flash sale dua kali sehari hingga 90%," tambah Aditia.

Baca Juga: Bukan Batuk Pilek Biasa, Ini 5 Makanan yang Ampuh Meredakan Batuk Pilek

3. Lindungi kesehatan kulit dari paparan polutan

Selain menimbulkan dampak pada kesehatan pernapasan, polusi udara juga bisa memicu gangguan pada kulit, seperti jerawat dan dermatitis. 

"Agar kulit tetap sehat dan terlindungi dari efek buruk polusi udara, gunakan produk skincare yang mengandung antioksidan, sehingga dapat melindungi kulit dari radikal bebas dan polutan lain," ujar Aditia.

4. Kelola limbah rumah tangga

Kebiasaan masyarakat menumpuk dan membakar sampah bisa memperburuk kualitas udara. 

Masyarakat bisa mengambil langkah bijak dalam mengelola sampah dengan menerapkan prinsip 3R, yakni reduce (mengurangi), reuse (menggunakan kembali), dan recycle (mendaur ulang).

Reduce, misalnya, dengan membawa tumbler untuk meminimalisasi sampah botol plastik sekali pakai. 

Reuse, contohnya, menggunakan pembersih makeup pakai ulang, dan recycle dengan mendaur ulang kardus bekas paket untuk dijadikan tempat alat tulis.

Baca Juga: Kualitas Udara Masih Buruk, Ini Upaya Cegah Dampak Polusi

Dengan menerapkan prinsip-prinsip ini, masyarakat bisa berkontribusi langsung dalam upaya pengurangan kadar CO2 di udara terbuka yang biasanya timbul dari aktivitas pembakaran limbah atau sampah pasca konsumsi.

“Tokopedia melalui gerakan Tokopedia Hijau mengajak masyarakat berperan aktif menjaga lingkungan," kata Aditia.

Masyarakat yang belanja lewat Tokopedia Hijau bisa mengurangi sampah pasca konsumsi, karena barang yang dikirim akan menggunakan kemasan yang lebih ramah lingkungan, seperti paper wrap, kertas cacah, serat nanas. 

"Tokopedia Hijau sejalan dengan salah satu komitmen ESG GoTo, yaitu zero waste," jelas Aditia.

5. Beralih ke moda transportasi umum untuk bantu kurangi polutan berbahaya

Naik transportasi umum bisa menjadi pilihan masyarakat untuk membantu mengurangi kadar polusi udara. 

Dengan memilih moda transportasi umum, masyarakat tidak hanya membantu mengurangi polutan, tetapi mendukung gaya hidup aktif yang bermanfaat bagi kesehatan fisik.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: S.S. Kurniawan