MOMSMONEY.ID - Berikut 5 cara mengencangkan payudara secara alami yang bisa Moms coba. Salah satu dambaan bagi banyak wanita adalah memiliki payudara yang padat, indah, dan kencang. Pasalnya, bentuk payudara yang semacam ini dapat membangkitkan kepercayaan diri. Meskipun begitu, tidak semua wanita dianugerahi payudara yang kencang dan menawan sedari lahir. Dikutip dari laman
SehatQ, payudara kendur dapat disebabkan oleh penuaan, kenaikan atau penurunan berat badan secara drastis, ukuran dan bentuk payudara, faktor keturunan, kebiasaan berolahraga tanpa peralatan yang memadai, jumlah kehamilan, kekurangan kolagen, kadar hormon estrogen rendah, kebiasaan merokok, dan gravitasi.
Moms, jika payudara Anda sudah terlanjur kendur, cobalah 5 cara mengencangkan payudara secara alami sebagaimana dilansir dari
makeupandbeauty.com ini.
Baca Juga: Tinggi Gula, Ini Lho Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes Berlebihan 1. Gunakan minyak pengencang payudara Cara mengencangkan payudara secara alami yang pertama yaitu menggunakan minyak pengencang payudara. Saat ini, ada berbagai macam minyak pengencang payudara yang beredar di pasaran. Pada dasarnya, produk semacam ini berguna untuk meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah payudara menjadi kendur. Kebanyakan minyak pengencang payudara mengandung bahan aktif alami yang mampu membantu mengembalikan hidrasi pada kulit, sehingga akan menjaga payudara tetap kencang. Dengan memijat payudara Anda menggunakan minyak pengencang payudara secara teratur, itu dapat membantu memperbaiki bentuk payudara Anda sekaligus mencegahnya menjadi kendur. 2. Tingkatkan asupan cairan Cara mengencangkan payudara secara alami yang kedua yaitu meningkatkan asupan cairan. Cara yang paling mudah namun terbilang efektif untuk membantu memperbaiki kondisi payudara yang kendur secara alami yaitu dengan meningkatkan asupan cairan. Supaya payudara Anda terjaga kekencangannya, Anda harus minum setidaknya 8 gelas atau 2 liter air putih secara teratur setiap hari guna menjaga tubuh tetap terhidrasi sekaligus mempertahankan bentuk payudara yang ideal. Sebaliknya, kurang minum air putih dapat membuat kulit dehidrasi dan kehilangan elastisitasnya. Jadi, pastikan untuk rajin minum air putih dengan takaran sesuai anjuran kesehatan dalam interval waktu yang sama. 3. Kenakan bra yang tepat Cara mengencangkan payudara secara alami yang ketiga yaitu mengenakan bra yang tepat. Memilih jenis bra yang tepat sangat penting untuk menjaga bentuk payudara Anda. Sebagian besar ahli mengatakan bahwa setiap wanita harus mengenakan
sport bra selama sesi olahraga, karena tubuh akan mengalami banyak perubahan selama periode waktu ini. Dengan menggunakan
sport bra, itu akan membantu memberikan dukungan yang baik untuk payudara Anda serta mencegah kerusakan ligamen yang pada gilirannya dapat sekaligus mencegah payudara kendur.
Baca Juga: Sisi Gelap Kecanggihan AI, Melaney Ricardo Pernah Jadi Korban Teknologi Deepfake 4. Lakukan olahraga dada Cara mengencangkan payudara secara alami yang keempat yaitu melakukan olahraga dada. Untuk mengembalikan kekencangan kulit, memperkuat otot dada, dan memperbaiki jaringan payudara, Anda dapat mencoba
butterfly machine atau melakukan
push up di rumah maupun tempat gym. Anda juga bisa bertanya kepada ahli gym Anda tentang olahraga apa saja yang lebih berkonsentrasi pada dada dan berguna untuk meningkatkan penampilan payudara. Selalu ingat bahwa olahraga yang tidak dilakukan dengan postur yang benar dapat menyebabkan kerusakan atau hasil negatif. Oleh sebab itu, pastikan Anda melakukan olahraga di bawah bimbingan yang tepat ya. 5. Pijat es Cara mengencangkan payudara secara alami yang kelima yaitu pijat es.
Tergolong sederhana, praktis, dan murah, pijat es bisa Anda jadikan sebagai andalan untuk mendapatkan kembali kekencangan dan elastisitas pada payudara Anda. Dikarenakan suhunya yang sangat dingin, pijat es dapat membantu jaringan kulit berkontraksi sehingga akan menjaga payudara tetap kencang dan sehat. Untuk mencegah payudara Anda semakin kendur, ambil 2-3 es batu dan bungkus dengan kain. Kemudian, pijat-pijat payudara Anda dengan bungkusan es tersebut selama kurang lebih 15 menit. Untuk hasil terbaik, ulangi perawatan ini sebanyak 2 kali sehari guna mendapatkan kembali elastisitas kulit Anda. Itulah 5 cara mengencangkan payudara secara alami. Tertarik mencoba, Moms?
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Ana Risma
