KONTAN.CO.ID - Banyak hal yang perlu Anda perhatikan agar perjalanan mudik jadi lebih nyaman. Salah satunya adalah asupan makanan dan minuman.

Supaya tidak mengalami mabuk perjalanan saat melakukanmudik, Anda bisa mengonsumsi makanan-makanan berikut ini.

Dilansir dari Healthline, inilah beberapa makanan untuk mencegah mabuk saat melakukan mudik, antara lain: 

Baca Juga: Anda Harus Tahu! Ini Dia Jenis Karbohidrat Terbaik untuk Sahur dan Buka Puasa

1. Buah pisang

Makanan untuk mencegah mabuk saat melakukan mudik yang pertama adalah buah pisang. 

Buah satu ini punya kandungan protein dan kalium yang cukup tinggi yang mampu membantu mengembalikan kebutuhan mineral tubuh sekaligus memberikan nutrisi.

Konsumsi satu hingga dua buah pisang dapat membantu mengurangi mual sekaligus memberikan energi pada tubuh selama dalam perjalanan. 

2. Buah dengan rasa asam

Makanan untuk mencegah mabuk saat melakukan mudik yang kedua adalah mengonsumsi buah dengan rasa asam. 

Ada banyak buah jeruk yang bisa Anda konsumsi jika rentan mengalami mabuk perjalanan saat bepergian. Jeruk adalah salah satu buah terbaik untuk mabuk perjalanan.

Bukan tanpa alasan, buah satu ini mampu mengatasi rasa mual yang muncul karena gerakan yang berlebihan. 

Editor: Helvana Yulian