KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Air kelapa adalah salah satu bahan alami dengan rasa yang segar. Selain itu, ternyata masih banyak manfaat air kelapa yang bisa Anda dapatkan, lho. Hal itu berasal dari berbagai vitamin, mineral, dan kandungan lain dalam air kelapa. Mengutip dari Good Housekeeping (goodhousekeeping.com), Anda bisa mendapat 45 kalori dalam 8 ons air kelapa. Dalam jumlah yang sama, masih banyak nutrisi lain yang bisa Anda dapat. Mulai dari sodium, kalium, karbohidrat, dan kalsium. Hal menarik yang perlu Anda ketahui adalah air kelapa tidak mengandung kolesterol dan lemak sama sekali. Jadi, bahan alami itu bisa Anda konsumsi secara rutin. Namun, pastikan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter, ya. Tujuannya agar manfaat berikut bisa Anda dapat secara maksimal.
5 Manfaat Air Kelapa, Bisa Menurunkan Berat Badan, Lho
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Air kelapa adalah salah satu bahan alami dengan rasa yang segar. Selain itu, ternyata masih banyak manfaat air kelapa yang bisa Anda dapatkan, lho. Hal itu berasal dari berbagai vitamin, mineral, dan kandungan lain dalam air kelapa. Mengutip dari Good Housekeeping (goodhousekeeping.com), Anda bisa mendapat 45 kalori dalam 8 ons air kelapa. Dalam jumlah yang sama, masih banyak nutrisi lain yang bisa Anda dapat. Mulai dari sodium, kalium, karbohidrat, dan kalsium. Hal menarik yang perlu Anda ketahui adalah air kelapa tidak mengandung kolesterol dan lemak sama sekali. Jadi, bahan alami itu bisa Anda konsumsi secara rutin. Namun, pastikan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter, ya. Tujuannya agar manfaat berikut bisa Anda dapat secara maksimal.