MOMSMONEY.ID - Sedang ramai menjadi perbincangan, inilah sederet manfaat
aswagandha yang telah terbukti bagi kesehatan.
Aswagandha merupakan salah satu rempah penting dalam
ayurveda, yang merupakan pengobatan alami dari India kuno.
Aswagandha telah lama digunakan sejak ribuan tahun lalu untuk membantu meringankan stres, yang kini kembali banyak dikonsumsi dan tersedia dalam bentuk suplemen.
Baca Juga: Apa Manfaat Seledri untuk Kolesterol? Ini 5 Bahan Alami Menurunkan Kolesterol Tak hanya itu saja, ada beberapa manfaat
aswagandha bagi kesehatan yang telah terbukti melalui beberapa penelitian. Berikut di antaranya: Membantu meredakan stres
Aswagandha masuk dalam klasifikasi
adaptogen, yang bisa membantu tubuh untuk mengatasi stres.
Aswagandha juga bisa membantu mengurangi aktivitas sistem adrenal dalam tubuh yang mengatur respon stres. Maka dari itu,
aswagandha dikonsumsi dalam bentuk suplemen yang bisa membantu untuk meredakan stres. Meningkatkan performa tubuh Bagi orang yang memiliki aktivitas aktif berolahraga,
aswagandha ternyata juga bisa dikonsumsi untuk membantu meningkatkan performa latihan. Melansir dari laman
Health Line, aswagandha bisa membantu untuk meningkatkan performa fisik, termasuk meningkatkan konsumsi oksigen serta menambah kekuatan dan mampu meningkatkan massa otot.
Baca Juga: Mulai Perhatikan, Ini Lo 4 Tanda Terlalu Sering Lakukan Hubungan Seks Menurunkan gula darah dan lemak Manfaat lain dari
aswagandha yang baik bagi tubuh adalah bisa membantu menurunkan gula darah dan juga kadar lemak. Dalam sebuah penelitian kecil yang dilansir dari laman
Forbes Health, ditemukan bahwa
aswagandha bisa membantu untuk menurunkan tingkat gula darah dan
triglycerids dalam tubuh. Meningkatkan kesuburan Baik bagi pria maupun wanita, mengkonsumsi
aswagandha bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan. Bagi wanita,
aswagandha bisa membantu untuk meningkatkan fungsi seksual dan juga kepuasan saat melakukan hubungan seks. Sedangkan bagi pria,
aswagandha bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan dan tingkat testosteron dalam tubuh. Mempertajam memori dan ingatan
Aswagandha juga bermanfaat untuk membantu mempertajam memori dan ingatan.
Aswagandha berperan untuk memperbaiki tingkat fokus dan psikomotor seseorang jika dikonsumsi secara rutin. Selain itu, penelitian lain juga membuktikan bahwa
aswagandha bisa membantu untuk meningkatkan fokus dalam jangka yang lebih panjang, di banding dengan orang yang tidak mengkonsumsi nya sama sekali. Nah, itu dia manfaat
aswagandha bagi kesehatan yang kini tengah banyak menjadi perbincangan di sosial media. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Christ Penthatesia