KONTAN.CO.ID - Buah Naga merupakan salah satu buah-buahan yang memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan. Selain memiliki banyak manfaat, buah naga juga mempunyai cita rasa yang enak saat dimakan. 

Selain itu, buah naga juga mempunyai ciri khas dengan warna merahnya yang dapat menggugah selera. 

Manfaat yang dimiliki buah naga itu berasal dari kandungan-kandungan nutrisi di dalamnya. Kandungan dalam buah naga tersebut di antaranya vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, zat besi, kalsium, antioksidan dan masih banyak lagi nutrisi baik lainnya.

Baca Juga: Kurang Subur? Simak 10 Cara Meningkatkan Sperma, Jadi Banyak dan Berkualitas

Lantas apa saja manfaat dari buah naga ini? 

Melansir dari Lifehack, buah naga mempunyai beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan, salah satunya dapat membantu menurunkan kadar gula. Selain itu terdapat manfaat lain dari buah naga, di antaranya: 

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

1. Mencegah Penuaan 

Buah naga memiliki manfaat untuk mencegah tanda-tanda penuaan. Pasalnya kandungan nutrisi dalam buah naga baik untuk kesehatan kulit. 

Anda bisa menggunakan ekstrak buah naga untuk digunakan sebagai masker dan gunakan secara rutin. 

2. Menjaga Kesehatan Jantung 

Buah naga ini tidak hanya memiliki rasa yang enak, namun juga banyak manfaat khusus dapat menjaga kesehatan jantung. 

Pasalnya buah naga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung serta dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. 

Baca Juga: Catat, Cara dan Syarat Klaim JHT BPJS Ketenagakerjaan

3. Meningkatkan Zat Besi 

Manfaat buah naga selanjutnya adalah meningkatkan zat besi. Zat besi merupakan salah satu hal yang penting bagi kesehatan, pasalnya zat besi mempunyai peran untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh. 

Terlebih jika kekurangan zat besi, Anda akan merasa lemas cepat lelah dan lain-lain.