KONTAN.CO.ID - Jika Anda salah satu orang yang mengalami kesulitan tidur, mungkin Anda bisa mencoba minum racikan herbal lemon dan jahe. Berikut ini manfaat minum air lemon dan jahe sebelum tidur. Melansir Healthline, minuman lemon dan jahe memang sangat baik diminum sebelum tidur, karena bisa membantu Anda relaks dan beristirahat. Cara membuatnya pun mundah, Anda tinggal menyeduh jahe yang sudah digeprek atau sudah dihaluskan ke dalam cangkir panas dan beri beberapa irisan lemon. Sebagai pemanis, Anda bisa menambahkan madu atau agave nektar.
5 Manfaat minum air lemon dan jahe sebelum tidur, jarang orang ketahui
KONTAN.CO.ID - Jika Anda salah satu orang yang mengalami kesulitan tidur, mungkin Anda bisa mencoba minum racikan herbal lemon dan jahe. Berikut ini manfaat minum air lemon dan jahe sebelum tidur. Melansir Healthline, minuman lemon dan jahe memang sangat baik diminum sebelum tidur, karena bisa membantu Anda relaks dan beristirahat. Cara membuatnya pun mundah, Anda tinggal menyeduh jahe yang sudah digeprek atau sudah dihaluskan ke dalam cangkir panas dan beri beberapa irisan lemon. Sebagai pemanis, Anda bisa menambahkan madu atau agave nektar.