KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Hampir semua orang pernah mengalami masalah asam lambung yang tak terkontrol. Jika terus dibiarkan, hal itu bisa menyebabkan masalah yang lebih parah, seperti GERD. Salah satu cara menghindari masalah tersebut adalah dengan mewaspadai pantangan asam lambung. Sebelum mengenal makanan apa saja yang dapat memicu naiknya asam lambung, ada baiknya bagi Anda untuk mengetahui beberapa hal. Pertama, perhatikan posisi tubuh setelah makan. Hindari langsung tidur setelah Anda mengonsumsi makanan berat. Kedua, perhatikan jumlah makanan yang Anda konsumsi. Ada baiknya untuk membagi porsi makan menjadi porsi yang lebih kecil agar kesehatan sistem pencernaan terjaga. Selanjutnya, hindari pula makanan-makanan ini karena bisa memperparah kondisi asam lambung.
5 Pantangan asam lambung ini perlu Anda hindari, apa saja?
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Hampir semua orang pernah mengalami masalah asam lambung yang tak terkontrol. Jika terus dibiarkan, hal itu bisa menyebabkan masalah yang lebih parah, seperti GERD. Salah satu cara menghindari masalah tersebut adalah dengan mewaspadai pantangan asam lambung. Sebelum mengenal makanan apa saja yang dapat memicu naiknya asam lambung, ada baiknya bagi Anda untuk mengetahui beberapa hal. Pertama, perhatikan posisi tubuh setelah makan. Hindari langsung tidur setelah Anda mengonsumsi makanan berat. Kedua, perhatikan jumlah makanan yang Anda konsumsi. Ada baiknya untuk membagi porsi makan menjadi porsi yang lebih kecil agar kesehatan sistem pencernaan terjaga. Selanjutnya, hindari pula makanan-makanan ini karena bisa memperparah kondisi asam lambung.