KONTAN.CO.ID - Inilah 5 tanda asam urat tinggi yang dapat dilihat di pagi hari. Kenali apa itu penyakit asma urat dan tanda-tandanya yang dirasakan oleh tubuh. Asam urat atau disebut hiperurisemia merupakan penyakit yang terjadi saat kadar asam urat tinggi di atas batas normal. Asam urat jarang dikenali lebih awal penyebabnya hingga akhirnya terjadi komplikasi kadar asam urat yang tinggi.
Tanda Asam Urat Tinggi di Tubuh
Asam urat merupakan zat sisa yang seharusnya dikeluarkan oleh tubuh dari hasil akhir proses penguraian purin. Hasil akhir penguraian purin dikeluarkan melalui tinja atau urine. Kadar normal asam urat adalah 2,5-7,0 mg/dL untuk laki-laki. Kadar normal untuk perempuan adalah 1,5-6 mg/dL. Anda mengalami asam urat ketika melebihi batas normal ini. Seringkali penderita baru mengetahui penyakit asam urat ketika sudah terjadi penumpukan di sendi atau batu ginjal. Berikut tanda-tanda asam urat tinggi di tubuh pada pagi hari:- Nyeri sendi yang parah terutama di jempol kaki, pergelangan kaki, siku, jari atau lutut
- Peradangan pada persendian atau pembengkakan sendi yang terlihat kemerahan atau terasa panas
- Sulit bergerak karena kaku pada sendi saat bangun tidur
- Nyeri di punggung
- Rasa tidak nyaman meski gejala sudah menghilang
- Banyak minum air putih dalam sehari
- Kurangi mengonsumsi obat-obatan tertentu dari golongan diuretik, obat kemoterapi, dan obat imunosupresan
- Rajin olahraga untuk menjaga berat badan tubuh yang ideal
- Jangan terlalu sering konsumsi makanan tinggi purin seperti kacang-kacangan, seafood, jeroan, dan daging merah.
