KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Banyak wanita dan pria yang mencari cara mengecilkan perut buncit. Selain dengan olahraga dan diet, ada cara lain mengecilkan perut buncit pada wanita dan pria. Cara mengecilkan perut buncit pada wanita dan pria ini mudah dilakukan. Pasalnya, cara mengecilkan perut buncit pada wanita dan pria ini bisa dilaksanakan dengan menjalankan sejumlah kebiasaan. Perut buncit adalah masalah kesehatan yang sangat bisa mempengaruhi penampilan. Dengan perut yang gendut, baik pria maupun wanita tak akan bisa tampil penuh percaya diri.
Akhirnya banyak pemilik perut buncit pun rela melakukan beragam tipe diet yang menyiksa. Mereka menahan diri untuk tak mengonsumsi ini itu, berolahraga dengan maksimal, agar perut buncit milik mereka bisa sedikit berkurang. Padahal, ada cara-cara yang terbilang cukup efektif yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut buncit. Yaitu membiarkan beberapa kebiasaan buruk terus terjadi dan terus kita lakukan. Beberapa rutinitas harian ini memang berdampak signifikan terhadap penurunan berat badan. Apa saja kebiasaan buruk tersebut? 1. Menyesap wine Cara pertama mengecilkan perut buncit pada pria dan wanita adalah kebiasaan menyesap wine. Melansir dari Eatthis, mengonsumsi wine beberapa kali dalam seminggu bisa membuat berat badan turun. Senyawa yang ada di dalam anggur, asam elagik, adalah yang berperan dalam hal ini. Asam elagik menyuport metabolisme tubuh berjalan lebih lancar dan memperlambat proses penumpukan lemak jahat di dalam tubuh terutama di perut. Meski red wine mengandung lebih banyak antioksidan, namun white wine lah yang terbukti lebih efektif digunakan menurunkan berat badan. Baca juga: Mau mengecilkan perut? Anda bisa lakukan 4 olahraga ini 2. Banyak tidur
