KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Minum minuman beralkohol dalam jumlah besar memberikan banyak efek buruk untuk kesehatan, salah satunya memicu stroke. Segelas atau sebotol bir cocok untuk melepas lelah setelah menjalani hari-hari yang berat.
Baca Juga: Penelitian Membuktikan Peradangan Bisa Menaikkan Kadar Kolesterol Jahat Namun, minum terlalu banyak dan sering bir atau minuman mengandung alkohol bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Mengutip dari National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, orang yang sering minum alkohol berlebihan atau overdosis alkohol ditandai dengan:
- Kebingungan mental, pingsan
- Kesulitan untuk tetap sadar atau tidak mampu untuk bangun
- Muntah
- Kejang
- Pernapasan lambat (kurang dari 8 napas per menit)
- Pernapasan tidak teratur (10 detik atau lebih di antara napas)
- Detak jantung lambat
- Kulit lembab
- Suhu tubuh sangat rendah, warna kulit kebiruan, atau pucat
Dampak buruk minum alkohol berlebihan
Berikut dampak buruk minum alkohol berlebihan untuk kesehatan tubuh: 1. Radang pankreas Mengutip dari Healthline, alkohol yang dikonsumsi secara berlebihan dari waktu ke waktu bisa menyebabkan radang pankreas dan mengakibatkan pankreatitis. Pankreatitis bisa mengaktifkan pelepasan enzim pencernaan pankreas dan menyebabkan sakit perut. 2. Kerusakan hati Organ hati berperan membantu memecah dan membuang racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh. Penggunaan alkohol dalam jangka panjang bisa menganggu proses ini. Selain itu, konsumsi alkohol berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit hati terkait alkohol dan peradangan hati kronis. 3. Mempengaruhi gula darah tubuh Konsumsi alkohol berlebihan bisa mempengaruhi kesehatan organ pankreas. Pankreas berperan membantu tubuh menggunakan insulin dan merespon glukosa. Jika pankreas dan hati tidak berfungsi dengan baik karena pankreatitis atau penyakit hati, Anda bisa mengalami gula darah rendah atau hipoglikemia. Para ahli merekomendasikan untuk menghindari alkohol dalam jumlah berlebihan pada penderita diabetes atau hipoglikemia. 4. Menganggu sistem pencernaan Minum alkohol bisa merusakn jaringan di saluran pencernaan, mencegah usus Anda mencerna makanan dan menyerap nutrisi dan vitamin dengan baik. Pada waktunya, kerusakan ini bisa menyebabkan malnutrisi. Minum alkohol berlebihan juga bisa menyebabkan perut kembung, begah, diare, dan wasir. 5. Memperburuk kesehatan jantung dan paru-paru Minum alkohol berlebihan bisa mempengaruhi kesehatan jantung dan paru-paru. Artinya, minum alkohol setiap hari dalam jumlah banyak bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.
6. Masalah kesehatan seksual dan reproduksi Minum alkohol berlebihan bisa mencegah produksi hormon seks, menurunkan libido, sulit mencapai orgasme, dan menganggu siklus menstruasi dan berpotensi meningkatkan risiko infertilitas.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Ini Efektif Membantu Meredakan Perut Kembung Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati
