KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Mengatur makanan sehari-hari bisa jadi cara menurunkan diet yang memberikan hasil efektif. Anda tidak perlu bingung karena ternyata ada banyak makanan untuk diet yang bisa Anda coba. Dengan rutin mengonsumsinya, Anda bisa mendapatkan berat badan ideal. Jenis makanan yang bisa Anda gunakan untuk menu diet sehat adalah makanan-makanan yang mengandung banyak serat. Goodhouse Keeping (goodhousekeeping.com) mengatakan bahwa biasanya makanan berserat mengandung sedikit kalor. Mengonsumsi jenis makanan tersebut akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, jumlah gula darah menjadi lebih terkontrol sehingga proses menurunkan berat badan bisa berjalan lebih optimal. Berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat Anda jadikan pilihan.
6 Makanan untuk diet ini wajib Anda coba, apa saja?
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Mengatur makanan sehari-hari bisa jadi cara menurunkan diet yang memberikan hasil efektif. Anda tidak perlu bingung karena ternyata ada banyak makanan untuk diet yang bisa Anda coba. Dengan rutin mengonsumsinya, Anda bisa mendapatkan berat badan ideal. Jenis makanan yang bisa Anda gunakan untuk menu diet sehat adalah makanan-makanan yang mengandung banyak serat. Goodhouse Keeping (goodhousekeeping.com) mengatakan bahwa biasanya makanan berserat mengandung sedikit kalor. Mengonsumsi jenis makanan tersebut akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, jumlah gula darah menjadi lebih terkontrol sehingga proses menurunkan berat badan bisa berjalan lebih optimal. Berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat Anda jadikan pilihan.