MANFAT BUAH PIR - Buah pir yang dikonsumsi secara rutin memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kulit salah satunya mencegah munculnya jerawat. Buah pir selalu tersedia sepanjang tahun. Rasanya yang manis dan kaya akan air membuat buah pir dikonsumsi secara rutin oleh sebagian orang.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Kurma Merah yang Kaya Vitamin, Menjaga Kesehatan Tulang Mengutip dari Healthline, buah pir mengandung cukup banyak vitamin dan mineral. Berikut kandungan nutrisi dalam satu buah pir berukuran sedang:
- Kalori 101
- Protein 1 gram
- Karbohidrat 27 gram
- Serat 6 gram
- Vitamin C
- Vitamin K
- Potasium
- Tembaga
- Folat
- Polifenol
Manfaat buah pir untuk kesehatan kulit
Buah pir yang dikonsumsi secara rutin memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan kulit seperti: 1. Mencegah kerusakan kulit Mengutip dari Style Craze, kandungan serat dalam buah pir memainkan peran penting dalam menjaga kulit tetap halus dan lembut. Serat memperlambat pelepasan gula dalam aliran darah dan mencegah kerusakan kolagen kulit yang disebabkan oleh lonjakan gula. 2. Mencegah kulit keriput Kandungan vitamin C, K, dan tembaga dalam buah pir bermanfaat melawan radikal bebas berbahaya sehingga melindungi sel-sel kulit dari kerusakan parah. Hal ini bisa membantu mengencangkan kulit dan membatasi pembentukan garis-garis halus di dekat mata dan sekitar bibir. 3. Merawat kulit berminyak Masker buah pir dengan madu bisa membantu mengontrol minyak di wajah. 4. Bebas jerawat Buah pir mengandung vitamin dan mineral esensial tinggi yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan. Efeknya, kulit mampu melawan jerawat dan semua jenis infeksi kulit lainnya dari dalam. 5. Melembabkan kulit Buah pir mengandung humektan alami yang membantu menyeimbangkan kadar air normal pada kulit dan mempertahankan kelembapan alaminya. Ekstrak buah pir banyak digunakan dalam pembuatan lotion pelembab. Jus pir yang diminum secara rutin membantu meratakan warna dan menghaluskan kulit.
6. Menjaga kesehatan bibir Kandungan asam laktat dalam buah pir menjaga sel-sel bibir tetap sehat dan terhidrasi dalam waktu lama sehingga bibir tetap lembut dan halus.
Baca Juga: Menurunkan Kolesterol hingga Tekanan Darah Tinggi, Segudang Manfaat Buah Pir Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati
