Manfaat Buah Rambutan - Banyak orang belum mengetahui manfaat buah rambutan bagi kesehatan. Padahal, terdapat sejumlah manfaat buah rambutan bagi kesehatan di antaranya dapat membantu menurunkan berat badan dan bagus untuk pencernaan serta meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi. Rambutan adalah buah-buahan yang tumbuh subur di iklim tropis seperti Malaysia dan Indonesia. Buah ini diberi nama rambutan lantaran memiliki kulit bewarna merah dan bulu-bulu bewarna hijau. Penampilannya sering dibandingkan dengan bulu babi.
Buah ini masih memiliki hubungan kekerabatan dengan leci dan lengkeng. Dagingnya yang berwarna putih bening memiliki rasa yang manis namun lembut dan berisi biji di tengahnya. Lalu, apa manfaat buah rambutan untuk kesehatan?
Baca Juga: Ini 10 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan yang Tidak Terduga 6 Manfaat rambutan bagi kesehatan
Dirangkum dari
Healthline, berikut ini beberapa manfaat buah rambutan bagi kesehatan: 1. Mencegah sembelit dan gangguan usus tertentu Rambutan kaya akan serat, vitamin C, dan tembaga. Sementara kulit dan bijinya juga kaya nutrisi tetapi umumnya dianggap tidak bisa dimakan. Sehingga, manfaat buah rambutan bagi kesehatan adalah sumber serat larut dan tidak larut yang baik, yang dapat mencegah sembelit dan memperbaiki gejala gangguan usus tertentu.
Baca Juga: Catat 10 Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan Tubuh 2. Membantu menurunkan berat badan Selanjutnya, manfaat buah rambutan adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini lantaran buah rambutan rendah kalori, namun kaya akan air dan serat. Kombinasi ini dapat mencegah makan berlebihan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. 3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh Berbagai senyawa yang ditemukan dalam daging dan kulit rambutan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi. Jadi, manfaat buah rambutan adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.
Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Buah Ciplukan bagi Kesehatan yang Luar Biasa 4. Dapat mengurangi risiko terkena kanker Manfaat buah rambutan bagi kesehatan juga dapat mencegah penyebaran sel kanker. Beberapa penelitian pada hewan menemukan bahwa senyawa dalam rambutan dapat membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. 5. Dapat mengurangi kadar kolesterol Kemudian, manfaat buah rambuta yakni dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. Satu penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak yang terbuat dari kulit rambutan mengurangi kadar kolesterol total dan trigliserida pada tikus yang menderita diabetes.
Baca Juga: Inilah Daftar Buah & Sayur Pantangan Makan Asam Urat, Cek Juga Obat Herbal Gout 6. Dapat melindungi dari diabetes
Terakhir, manfaat buah rambutan adalah dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah puasa dan resistensi insulin. Manfaat buah rambutan tersebut didapat dari ekstrak kulit buah rambutan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News 
