KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Penyakit asam urat muncul bisa disebabkan oleh makanan. Ini teh herbal yang bisa menurunkan asam urat tinggi. 

Asam urat, penyakit yang mulai banyak dikeluhkan orang-orang yang menginjak usia 30 tahunan. 

Baca Juga: Mudah Dibuat Sendiri! 2 Minuman Ini Efektif Menurunkan Asam Urat Tinggi

Asam urat masuk dalam golongan radang sendi kronis. Penyakit asam urat harus segera diobati agar tidak semakin parah. 

Penyakit asam urat muncul karena adanya tumpukan asam urat yang mengkristal di dalam persendian. 

Asam urat tinggi disebabkan oleh banyak faktor, beberapa diantaranya adalah: 

• Konsumsi makanan tinggi purin 
• Konsumsi alkohol 
• Tubuh kurang aktif 
• Obesitas 
• Usia 

Teh herbal  penurun asam urat tinggi 

Asam urat tinggi bisa diobati dengan mengonsumsi obat resep dokter. 

Opsi lainnya, penderita asam urat bisa mengonsumsi teh yang terbuat dari bahan-bahan herbal secara rutin. 

Berikut teh herbal yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi: 

1. Teh secang 

Mengutip dari buku Toga Indonesia karya, secang mengandung resin, resorsin, brazilin, d-alfa phallandrne, oscimenen, dan minyak asiri.  

Senyawa aktif dalam kayu secang mampu menghambat produksi asam urat dalam tubuh. Hal tersebut telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap tikus.

2. Teh daun salam 

Daun salam mengandung vitamin C, A, asam folat, tembaga, selenium, besi, mangan, magnesium, potasium, dan kalsium.  Minum teh daun salam dua kali sehari bisa menurunkan kadar asam urat tinggi. 

3. Teh daun mangga 

Mengutip dari Tribunnews.com, daun mangga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, fenol, dan flavonoid. Melansir dari 

Grid.id, daun mangga dipercaya efektif menurunkan kadar asam urat tinggi. Daun mangga mengandung pelarut purin yang bisa mengurangi kristal asam urat dalam tubuh. 

4. Teh daun sirsak 

Mengutip dari jurnal Efek Pemberian Infusa Daun Sirsak terhadap penurunan Kadar Asam Urat Darah, daun sirsak mengandung fruktosa, lemak, protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A dan vitamin B.  

Tidak hanya itu daun sirsak mengandung flavonoid (antioksidan tinggi) yang mampu mencegah pembentukan asam urat dengan cara menghambat kerja enzim xhantine oxidase.  

Sekedar info enzim xhantine oxidase berperan dalam perubahan hypoxhantine menjadi xhantine, lalu menjadi asam urat. 

5. Teh suruhan 

Melansir buku berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia, suruhan mengandung alkaloid, tanin, saponin, polifenol, kalsium oksalat, lemak, dan minyak atsiri.   

Kandungan tersebutlah yang membuat suruhan efektif meredakan asam urat tinggi bila dikonsumsi secara rutin.  

6. Teh hijau 

Melansir dari Grid.id, teh hijau mengandung antioksidan, vitamin B, asam folat, mangan, kalium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan.   

Antioksidan dalam teh hijau membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh.   

Tidak hanya itu, teh hijau memiliki efek farmakologis antiinflamansi yang bisa mengendalikan kadar asam urat. 

Anda bisa mengonsumsi salah satu dari keenam teh herbal di atas secara rutin. 

Jangan lupa, Anda menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan agar kadar asam urat terkontrol. 

Baca Juga: 5 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Asam Urat

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati