KONTAN.CO.ID - Olahraga bisa membawa dampak sangat baik untuk kesehatan tubuh, terlebih jika dilakukan secara rutin. Tapi, ada, lo, beberapa hal yang tidak boleh dilakukan setelah melakukan olahraga. Selain itu, olahraga juga tak bisa dilakukan dengan sembarangan. Aktivitas ini harus dilakukan dengan baik, mulai dari sebelum mulai olahraga hingga setelah selesai agar manfaatnya optimal. Ada beberapa hal yang mungkin bisa mengurangi efek optimal olahraga, bahkan bisa berdampak buruk pada tubuh.
7 Hal yang tidak boleh dilakukan setelah melakukan olahraga
KONTAN.CO.ID - Olahraga bisa membawa dampak sangat baik untuk kesehatan tubuh, terlebih jika dilakukan secara rutin. Tapi, ada, lo, beberapa hal yang tidak boleh dilakukan setelah melakukan olahraga. Selain itu, olahraga juga tak bisa dilakukan dengan sembarangan. Aktivitas ini harus dilakukan dengan baik, mulai dari sebelum mulai olahraga hingga setelah selesai agar manfaatnya optimal. Ada beberapa hal yang mungkin bisa mengurangi efek optimal olahraga, bahkan bisa berdampak buruk pada tubuh.