KONTAN.CO.ID - Ketika Anda menderita diabetes tipe 2, apa yang Anda makan dapat membantu Anda mengontrol gula darah, mencegah rasa lapar, dan merasa kenyang lebih lama. “Diabetes adalah ketika kadar gula darah atau glukosa Anda lebih tinggi dari biasanya. Ini adalah makanan karbohidrat seperti roti, sereal, nasi, pasta, buah-buahan, susu, dan makanan penutup yang dapat menyebabkan kenaikan ini," kata Maggie Powers, PhD, presiden terpilih Perawatan & Pendidikan Kesehatan di American Diabetes Association. Melansir WebMD, menurut Powers, rencana makan Anda harus fokus pada jumlah dan jenis karbohidrat yang Anda taruh di piring sepanjang hari.
7 Makanan yang bisa mengontrol gula darah, kenyang lebih lama
KONTAN.CO.ID - Ketika Anda menderita diabetes tipe 2, apa yang Anda makan dapat membantu Anda mengontrol gula darah, mencegah rasa lapar, dan merasa kenyang lebih lama. “Diabetes adalah ketika kadar gula darah atau glukosa Anda lebih tinggi dari biasanya. Ini adalah makanan karbohidrat seperti roti, sereal, nasi, pasta, buah-buahan, susu, dan makanan penutup yang dapat menyebabkan kenaikan ini," kata Maggie Powers, PhD, presiden terpilih Perawatan & Pendidikan Kesehatan di American Diabetes Association. Melansir WebMD, menurut Powers, rencana makan Anda harus fokus pada jumlah dan jenis karbohidrat yang Anda taruh di piring sepanjang hari.