KONTAN.CO.ID - Air putih adalah cairan yang penting dan punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya untuk menghilangkan rasa haus, minum air putih juga memiliki manfaat lain, salah satunya sebagai energi untuk melakukan aktivitas. Tubuh sangat memerlukan asupan cairan setiap hari. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, minum air secara rutin sangat penting untuk Anda lakukan. Minum air putih juga mampu meningkatkan sistem imun tubuh, lo. Orang dewasa disarankan untuk minum 8-10 gelas sehari atau sekitar 2-2,5 liter per hari.
7 Manfaat Minum Air Putih bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
KONTAN.CO.ID - Air putih adalah cairan yang penting dan punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya untuk menghilangkan rasa haus, minum air putih juga memiliki manfaat lain, salah satunya sebagai energi untuk melakukan aktivitas. Tubuh sangat memerlukan asupan cairan setiap hari. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, minum air secara rutin sangat penting untuk Anda lakukan. Minum air putih juga mampu meningkatkan sistem imun tubuh, lo. Orang dewasa disarankan untuk minum 8-10 gelas sehari atau sekitar 2-2,5 liter per hari.