KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Payudara yang besar dan kencang membuat penampilan tampak sempurna. Ini 8 makanan yang bisa membantu memperbesar ukuran payudara. 

Kebanyakan perempuan ingin memiliki payudara dengan ukuran yang cukup besar dan kencang. 

Baca Juga: Kafein Bisa Mengatasi Disfungsi Ereksi?

Ukuran payudara yang pas bisa meningkatkan rasa percaya diri perempuan. 

Biasanya, para perempuan akan melakukan operasi untuk membesarkan ukuran payudara. 

Mengutip dari Doctor NDTV, makanan tertentu bisa membantu menambah ukuran payudara dengan cara merangsang hormon yang membuat payudara membesar. 

Berikut makanan yang bisa membantu menaikkan ukuran payudara bila dikonsumsi secara rutin: 

1. Susu 

Susu sapi mengandung semua hormon seperti estrogen progesteron dan prolaktin lainnya yang penting untuk produksi susu. 

Sedangkan, susu kedelai mengandung isoflavon yang bisa membantu meningkatkan ukuran payudara. 

2. Kacang 

Semua jenis kacang mulai dari kacang mete, kacang tanah, sampai kacang kenari kaya akan protein dan lemak baik. 

Konsumsi kacang secara rutin bisa membantu menaikkan ukuran payudara. 

3. Sayuran hijau 

Sayuran hijau seperti bayam bisa membantu mengencangkan bentuk payudara. 

4. Makanan laut 

Makanan laut seperti udang, tiram, kerang, dan rumput laut mengandung mangan yang bisa menginduksi hormon seks dalam tubuh. 

Alhasil, ukuran payudara bisa meningkat. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda sebaiknya menyertakan makanan laut dalam menu diet harian. 

5. Biji-bijian 

Biji-bijian seperti adas manis, biji rami, dan biji bunga matahari bisa meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh dan mendorong pertumbuhan payudara yang lebih baik. 

6. Biji fenugreek 

Biji fenugreek merupakan sumber fitoestrogen yang mendorong pertumbuhan kelenjar susu yang lebih baik. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi fenugreek dalam bentuk kapsul. Opsi lainnya, Anda bisa mengoleskan minyak fenugreek pada payudara. 

7. Daging ayam 

Daging ayam disebut-sebut bisa membantu meningkatkan ukuran payudara dengan cepat. 

Daging ayam bisa meningkatkan kadar estrogen yang bisa meningkatkan ukuran payudara secara alami. 

8. Buah-buahan 

Buah bluberri dan ceri kaya akan estrogen yang bisa meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh yang mendorong pertumbuhan payudara menjadi lebih baik. 

Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Sebelum Melakukan Hubungan Seks

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati