KONTAN.CO.ID - Banyak orang merasa kesulitan dalam menurunkan berat badan. Padahal, untuk menurunkan berat badan, hal itu bisa dilakukan dengan melakukan perubahan gaya hidup, mulai dari pemilihan asupan makanan hingga kebiasaan olahraga. 

Dilansir dari National Library of Medicine, penelitian berjudul "Using Herbal Remedies to Maintain Optimal Weight" menunjukkan bahwa tanaman herbal dapat membantu menurunkan berat badan. 

Ramuan hasil kombinasi tanaman herbal dapat menghilangkan lemak berlebih dan melengkapi program diet serta olah raga dalam rangka menurunkan berat badan. 

Ramuan herbal ini akan membantu menurunkan berat badan melalui modifikasi stres, meningkatkan fungsi lambung, dan eliminasi yang sehat, serta meningkatkan metabolisme normal. 

Lantas, apa saja tanaman herbal yang mampu menurunkan berat badan? 

Berikut beberapa jenis rempah herbal yang bisa digunakan sebagai bahan ramuan menurunkan berat badan: 

Baca Juga: Simak 5 Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan, Apa Saja?

1. Cabai rawit 

Banyak orang percaya bahwa makan makanan pedas mampu menurunkan berat badan. Faktanya, menambahkan cabai rawit dalam makanan memang bisa membantu membakar hingga 100 kalori per porsi. 

2. Jinten 

Jinten merupakan biji tanaman yang bermanfaat sebagai bumbu masakan. Penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan menambahkan satu sendok teh jinten ke dalam makanan Anda setiap harinya, dapat membantu membakar lemak tubuh hingga tiga kali lebih banyak. 

Baca Juga: Cara Membuat Minuman Smoothies untuk Jinakkan Kolestreol Tinggi, Ada 6 Resep

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie