KONTAN.CO.ID - Jakarta. Ada sejumlah manfaat bunga telang bagi kesehatan. Di antaranya adalah membantu menurunkan berat badan, detoksifikasi tubuh, menenangkan pikiran, meningkatkan kesehatan kulit dan pertumbuhan rambut. Manfaat bunga telang bisa didapatkan dengan menyeduhnya dan meminum teh bunga telang. Ciri khas bunga telang atau kembang telang adalah memiliki kelopak berwarna biru cerah dan telah digunakan sebagai bahan dalam minuman teh herbal di seluruh wilayah selama berabad-abad serta digunakan untuk memasak.
Kelopaknya tersebut memberikan warna biru ketika direndam dalam air hangat atau panas, sehingga dapat digunakan sebagai pewarna pada berbagai hidangan tradisional. Bunga telang atau
Clitoria ternatea adalah tanaman dari famili
Fabaceae dan umumnya ditemukan di seluruh negara Asia Tenggara seperti Thailand, Vietnam, Indonesia, India, dan Sri Lanka.
Baca Juga: 5 Tanaman yang Baik untuk Kesehatan Mata, Anda Harus Coba! Manfaat bunga telang untuk kesehatan
Bunga telang mengandung banyak antioksidan kuat seperti
polifenol,
tanin,
katekin, serta
fitonutrien berharga yang berperan dalam peningkatan memori otak,
antihiperlipidemia,
antihiperglikemik dan
analgesik. Dirangkum dari laman
Netmeds.com dan
Medicinenet.com, berikut manfaat bunga telang bagi kesehatan: 1. Memperlancar pencernaan Kandungan antioksidan yang tinggi membuat khasiat bunga telang dapat memperlancar sistem pencernaan. Minum secangkir teh bunga telang sekali atau dua kali seminggu dengan perut kosong dapat membantu mengeluarkan racun yang terakumulasi dalam sistem pencernaan. 2. Memperbaiki suasana hati Selanjutnya, dengan meminum teh bunga telang yakni dipercaya memiliki efek penghilang stres yang juga membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Hal ini juga dikenal dapat menyegarkan otak, meningkatkan tingkat energi, dan stamina, mempengaruhi emosi positif dan dapat meningkatkan produktivitas di tempat kerja.
Baca Juga: Belanja? Manfaatkan Promo Super Hemat Superindo, Hari Ini, Minggu (29/8) 3. Membantu menurunkan berat badan Teh dari seduhan daun telang bebas dari kafein serta tidak mengandung karbohidrat, lemak, dan kolesterol. Oleh karena itu seduhan bunga telang adalah minuman yang ideal bagi mereka yang sedang diet atau menurunkan berat badan. Selain itu, manfaat bunga telang juga bisa membersihkan usus dari sisa makanan dan kotoran, serta mengatur nafsu makan. 4. Meningkatkan kesehatan kulit
Flavonoid dalam bunga telang membantu merangsang produksi kolagen, membantu mengembangkan dan menjaga elastisitas kulit. Minum secangkir seduhan bunga telang hangat secara teratur dapat menghilangkan partikel makanan yang tidak tercerna dari sistem pencernaan, hati dan ginjal.
Hal ini pada akhirnya dapat membersihkan tubuh dari dalam sehingga membantu mencerahkan kulit kusam, menghilangkan bintik-bintik gelap dan warna kulit tidak merata. 5. Merangsang pertumbuhan rambut Khasiat bunga telang juga baik untuk rambut karena mengandung
anthocyanin, senyawa yang dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan dapat menjaga kesehatan kulit kepala. Hal ini juga membantu memperkuat folikel rambut dari dalam.
Baca Juga: Madu Hutan hingga Bunga Telang, Contoh Produk Andalan Kabupaten Lestari