INFUSED WATER UNTUK KOLESTEROL - Biji ketumbar mengandung antioksidan yang berperan menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kesehatan jantung, dan menurunkan tekanan darah. Melansir dari
Nakita.grid.id, biji ketumbar memiliki sifat diuretik alias peluruh kencing. Sifat ini membantu tubuh untuk mengeluarkan zat-zat racun melalui urine. Kaitannya dalam hal ini karena kolesterol tinggi tidak boleh dianggap sepele dan harus segera diobati. Salah satu pengobatan secara alami adalah melalui infused water biji ketumbar yang efektif mengatasi kolesterol tinggi.
Apabila kadar kolestrol tinggi dibiarkan dapat memicu komplikasi penyakit seperti penyakut jantung. Umumnya, kolesterol tinggi muncul karena gaya hidup yang tidak sehat. Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor seperti di antaranya;
Baca Juga: 2 Infused Water yang Ampuh Rontokkan Asam Urat, Segar dan Mudah Dibuat! - Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan. - Obesitas - Kurang olahraga - Stres - Merokok Meski kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. Akan tetapi, apabila Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup. Biasanya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Namun, terdapat pula alternatif lain yakni dengan minum infused water biji ketumbar tersebut.
Baca Juga: Sering Dilakukan Banyak Orang, Kebiasaan Ini Dapat Merusak Jantung 8 Manfaat Ketumbar yang Mengejutkan bagi Kesehatan Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah 8 manfaat ketumbar untuk kesehatan seperti yang dikutip dari
Healthline: 1. Dapat membantu menurunkan gula darah Biji ketumbar, ekstrak, dan minyak semuanya dapat membantu menurunkan gula darah. Faktanya, orang yang memiliki gula darah rendah atau sedang mengonsumsi obat diabetes harus berhati-hati dengan ketumbar karena sangat efektif dalam menurunkan gula darah. 2. Kaya akan antioksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh Ketumbar menawarkan beberapa antioksidan, yang mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. 3. Bermanfaat bagi kesehatan jantung Beberapa penelitian pada hewan dan tabung menunjukkan bahwa ketumbar dapat menurunkan faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol LDL (jahat).
Baca Juga: Tanpa Obat Dokter, Inilah Bahan Alami untuk Menurunkan Asam Urat & Kolesterol 4. Dapat melindungi kesehatan otak Banyak penyakit otak, termasuk Parkinson, Alzheimer, dan multiple sclerosis, berhubungan dengan peradangan. 5. Dapat meningkatkan pencernaan dan kesehatan usus Minyak yang diekstraksi dari biji ketumbar dapat mempercepat dan meningkatkan kesehatan pencernaan. 6. Dapat melawan infeksi Ketumbar mengandung senyawa antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi tertentu dan penyakit bawaan makanan. 7. Dapat melindungi kulit Anda Ketumbar mungkin memiliki beberapa manfaat untuk kulit, termasuk untuk ruam ringan seperti dermatitis. 8. Mudah untuk ditambahkan ke dalam diet Anda Seluruh bagian tanaman Coriandrum sativum dapat dimakan, namun rasa biji dan daunnya sangat berbeda. Biji ini bisa ditambahkan ke dalam menu diet Anda. Cara membuat ramuan alami penurun kolesterol dengan bahan biji ketumbar cukup mudah: - Sediakan segenggam biji ketumbar. - Cuci biji ketumbar lalu masukkan ke dalam air secukupnya. - Rendam biji ketumbar tersebut semalaman. - Saat pagi, minum infused water biji ketumbar secara sekaligus. - Sebaiknya minum infused water biji ketumbar sebelum makan.
Selain menurunkan kolesterol, minuman ini juga bermanfaat mengotrol kadar gula darah. Semoga informasi ini dapat membantu.
Artikel ini sudah tayang di Kompas.tv, berjudul:
Infused Water Biji Ketumbar Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Begini Cara Buatnya Penulis : Fransisca Natalia Editor : Desy Afrianti Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Barratut Taqiyyah Rafie