MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa cara ampuh mengatasi asam urat dengan aman dan mudah yang bisa Anda lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasilnya.

Penyakit asam urat adalah peradangan pada sendi yang terjadi akibat adanya penumpukan asam urat dalam darah. 

Penyakit ini ditandai dengan nyeri sendi berat yang menyerang secara tiba-tiba dan bertahan cukup lama.

Selain terasa nyeri, sendi juga bisa mengalami pembengkakan dan terasa kaku. 

Ketika penyakit asam urat kambuh, ada beberapa cara mudah dan aman yang bisa Anda lakukan untuk meringankan gejalanya. 

Dilansir dari Everyday Health dan Healthline, berikut ini adalah beberapa cara ampuh mengatasi asam urat dengan aman dan mudah, antara lain:  

Baca Juga: Moms, Ini Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan dan Cara Tepat Mengolahnya

1. Kompres dingin 

Cara ampuh mengatasi asam urat dengan aman dan mudah yang pertama dengan mengompres dingin. 

Apabila nyeri sendi tidak terlalu parah, Anda bisa mencoba kompres dingin di bagian sendi untuk mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit. 

2. Kopi

Cara ampuh mengatasi asam urat dengan aman dan mudah yang kedua adalah minum kopi. 

Manfaat kopi sebagai obat asam urat alami telah didukung oleh banyak penelitian. 

Selain itu, kopi juga diduga dapat menghalangi kerja enzim yang menghasilkan asam urat sehingga kadar asam urat dalam darah bisa menurun. 

3. Perbanyak minum air putih 

Cara ampuh mengatasi asam urat yang ketiga adalah memperbanyak minum air putih. 

Ketika tubuh tidak memiliki kadar air yang cukup, kadar asam urat otomatis meningkat lebih tinggi. 

Oleh sebab itu, hidrasi tubuh dengan baik untuk mengobati asam urat supaya peredaran darah tetap normal dan tubuh mampu mengeluarkan kadar asam urat berlebih secara efektif. 

4. Konsumi buah tinggi antioksidan

Cara ampuh mengatasi asam urat dengan aman dan mudah yang keempat adalah mengonsumsi buah yang tinggi antioksidan.  

Buah berwarna gelap, seperti anggur atau bluberi, diduga bisa menjadi obat asam urat alami karena kaya akan antioksidan yang dapat menjaga agar kadar asam urat tetap terkendali.   

Baca Juga: 5 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Apa Saja?

5. Konsumsi obat asam urat

Cara ampuh mengatasi asam urat dengan aman dan mudah yang kelima adalah bisa mengonsumsi obat-obatan untuk asam urat.  

Namun, pastikan Anda tanyakan pada dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat apa pun untuk memastikan keamanannya. 

Jika nyeri tak kunjung mereda, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

Itulah beberapa cara ampuh mengatasi asam urat dengan aman dan mudah yang bisa Anda lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasilnya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Helvana Yulian