KONTAN.CO.ID - Banyak manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh bisa Anda dapatkan jika rutin dikonsumsi. Selain itu, manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh juga telah teruji khasiatnya.

Bahkan, saking banyaknya manfaat daun salam membuat kerap kali diolah dan dijadikan bahan ramuan untuk berbagai jenis obat herbal dan tradisional. 

Banyaknya manfaat daun salam untuk kesehatan tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Pasalnya, daun salam mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh Jika Sering Dikonsumsi

Di antaranya seperti serat, kalium, kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin B, zat besi dan masih banyak lagi nutrisi yanv terkandung dalam daun salam. 

Lantas apa saja manfaat daun salam untuk kesehatan?

Melansir dari Lybrate, berikut beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan:

1. Meredakan Sakit Haid

Salah satu manfaat daun salam di antaranya mampu meredakan sakit haid. Hal tersebut tentu sangat bermanfaat bagi para wanita yang mempunyai masalah sakit saat haid. 

Selain ktu, daun salam juga mampu mengatasi keputihan berlebih dan melancarkan siklus haid.

Baca Juga: Ayo Catat 5 Manfaat Kubis Merah untuk Kesehatan Jika Rutin Dimakan Sehari-hari

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi daun salam juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, daun salam mengandung asam caffeic yang mampu mengruangi kolesterol jahat dan berbagai gejala penyakit jantung lainnya.

3. Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Menurut Lybrate, daun salam mampu menguatkan pertumbuhan rambut Anda. Kandungan yang terdapat dalam daun salam dapat mengurangi minyak dan ketombe. 

Selain itu, daun salam juga bermanfaat untuk mengurangi rambut rontok dan rambut akan tumbuh lebih sehat.

Baca Juga: 6 Manfaat Jamur Untuk Kesehatan, Baik Untuk Usus Hingga Kesehatan Mental

4. Mencegah kanker 

Manfaat daun salam lainnya yang bisa Anda dapatkan adalah bahan alami itu berguna untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Radikal bebas yang menumpuk dan tidak segera dibuang dapat bermutasi menjadi sel kanker. Nah, hal itu bisa dicegah jika Anda mengonsumsi daun salam secara rutin.

Baca Juga: 8 Manfaat Lobak Untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi Secara Rutin

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat daun salam untuk kesehatan berikut tak lain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, daun salam mengandung cukup banyak vitamin C, antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya yang berperan aktif meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Itulah beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan. Meski memiliki banyak manfaat, sebaiknya disarankan tidak dikonsumsi secara berlebihan sehingga terhindar dari efek samping daun salam.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News