MOMSMONEY.ID - Banyak ditanyakan, apakah daun singkong bisa menyebabkan darah tinggi sebenarnya? Mari cari tahu jawabannya di sini! Darah tinggi adalah masalah kesehatan yang cukup sering dialami banyak orang. Penyebabnya bisa karena gaya hidup tidak sehat atau faktor keturunan. Beberapa jenis makanan memang dapat meningkatkan tekanan darah, dan salah satunya yang sering dibicarakan adalah daun singkong. Tapi, apakah daun singkong bisa menyebabkan darah tinggi?
Menurut informasi dari
Halodoc, daun singkong memang bisa memicu naiknya tekanan darah, sehingga tidak disarankan untuk penderita hipertensi. Berikut beberapa alasan mengapa daun singkong berisiko meningkatkan tekanan darah: 1. Kandungan Natrium yang Tinggi Daun singkong mengandung natrium dalam jumlah yang cukup tinggi. Natrium dikenal sebagai salah satu faktor yang dapat menaikkan tekanan darah. Oleh karena itu, makanan tinggi natrium sebaiknya dihindari oleh orang yang memiliki risiko darah tinggi.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Skincare Anti Aging Terbaik biar Kulit Tampak Awet Muda 2. Rendah Kalium Kalium adalah mineral penting yang membantu menjaga keseimbangan tekanan darah. Sayangnya, kandungan kalium dalam daun singkong relatif rendah. Mengonsumsi makanan yang rendah kalium bisa memperburuk keseimbangan elektrolit dalam tubuh, sehingga membuat tekanan darah semakin sulit terkontrol. 3. Dapat Berinteraksi dengan Obat Darah Tinggi Daun singkong mengandung senyawa kimia yang bisa bereaksi dengan obat darah tinggi, seperti ACE inhibitor (penghambat ACE), yang berfungsi untuk mengontrol tekanan darah. Jika daun singkong dikonsumsi bersamaan dengan obat ini, efektivitas obat bisa berkurang dan bahkan dapat memperburuk kondisi darah tinggi.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Daun Penurun Kolesterol Paling Cepat yang Dapat Anda Coba Demikianlah ulasan terkait apakah daun singkong bisa menyebabkan darah tinggi atau tidak. Jika Anda ingin mengonsumsi daun singkong, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat. Jika dokter memberikan izin, konsumsilah dalam jumlah yang wajar. Seperti makanan lainnya, konsumsi berlebihan bisa memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan.
Sebagai alternatif yang lebih aman, Anda bisa memilih sayuran hijau lain seperti sawi, kangkung, atau bayam, yang lebih cocok bagi penderita darah tinggi. Semoga informasi ini bermanfaat!
Tonton: Menakar Manfaat dan Efek Samping Rebusan Daun Sirsak Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Rezki Wening Hayuningtyas
