KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung tinggi bisa disebabkan karena stres. Teh berbahan alami ini bisa membantu menurunkan asam lambung tinggi.  

Penyakit asam lambung muncul karena dipicu gaya hidup dan pola makan yang buruk. 

Baca Juga: Jumlah Aman Konsumsi Mie Instan agar Tidak Memicu Masalah Kesehatan

Merangkum dari WebMD, asam lambung terjadi saat cairan asam naik ke kerongkongan.  

Asam lambung tinggi ditandai dengan sejumlah gejala yang apling umum adalah batuk, nyeri dada, nyeri di ulu hati, dada terasa terbakar, mual, dan muntah.  

Biasanya penderita asam lambung mengonsumsi obat kimia untuk meredakan penyakitnya.  

Selain obat kimia, beberapa teh herbal memiliki khasiat membantu menurunkan asam lambung tinggi.  

Teh penurun asam lambung tinggi 

Beberapa bahan alami memiliki manfaat menurunkan asam lambung, dengan catatan dikonsumsi dengan cara yang benar.  

Berikut teh yang bisa membantu meredakan asam lambung. 

1. Teh lemon 

Anda mungkin akan mengerutkan kening saat mendengar teh lemon bisa membantu meredakan asam lambung naik. 

Mengutip dari Kompas.com, air lemon bersifat basa dan bisa menetralisir asam lambung.  

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup ambil satu sendok makan air perasan lemon lalu masukkan ke dalam segelas air hangat. Anda minum air lemon hangat tersebut sebelum makan. 

2. Teh jahe  

Mengutip dari Medical News Today, jahe secara alami bisa menenangkan perut dan mengurangi produksi asam lambung.   

Teh jahe dengan tambahan sedikit madu efektif mengurangi gejala serta mengatasi asam lambung.  

3. Teh daun kemangi  

Melansir dari dari buku berjudul 120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyakit karya Wied Harry Apriadji, daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan.   

Mengutip dari Grid.id, kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.   

Untuk merasakan manfaatnya Anda sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar.  

Anda rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih. Anda minum teh kemangi saat hangat.  

4. Teh sereh  

Mengutip dari Grid Fame, sereh mengandung vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.    

Melansir dari Klikdokter.com, kandungan antioksidan dalam sereh bisa membantu meredakan gejala asam lambung.    

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda cukup minum air rebusan sereh secara teratur. Anda siapkan sereh segar 1-3 batang dan air hangat 1 gelas.   

Anda cuci sereh sampai bersih lalu potong menjadi bagian kecil-kecil. Setelah itu, Anda seduh sereh dengan air panas.    

Anda biarkan air seduhan tersebut selama lima menit. Kemudian, Anda minum air seduhan sereh secara sekligus. 

5. Teh daun salam dan kayu manis  

Mengutip dari situs Health.grid.id, daun salam mengandung vitamin A, C, B6, zat besi, dan kalium.  

Daun salam memiliki efek farmakologis antiinflamansi alias anti radang dan memiliki efek menenangkan.   

Daun salam bermanfaat menjaga dan melancarkan sistem pencernaan serta menjaga kesehatan usus.   

Sedangkan kayu manis bermanfaat untuk membantu mempercepat metabolisme dan penceranaan.  

Selain itu kayu manis bisa menurunkan kadar dioksida di dalam perut.   

Perpaduan daun salam dan kayu manis dipercaya bisa membantu menurunkan asam lambung tinggi.  

Baca Juga: Menurunkan Kolesterol sampai Menguatkan Tulang, Ini Manfaat Alpukat untuk Kesehatan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati