KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat muncul karena disebabkan oleh makanan. Ini buah yang harus Anda hindari bila tidak ingin asam urat naik.  

Asam urat tidak hanya menyerang laki-laki tapi juga perempuan. Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.  

Baca Juga: Tidak hanya kentang, ini sayuran yang bikin asam urat minta ampun

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. 

Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.  Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. 

Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh.  

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan.  

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, dan hati sapi.  

Perlu Anda ketahui, beberapa jenis buah dan sayur bisa memicu naiknya kadar asam urat dalam tubuh.  

Anda tidak inginkan asam urat naik lagi?  Berikut makanan yang bisa memicu naiknya kadar asam urat.  

1. Rambutan  

Rambutan memiliki rasa yang manis bila matang sempurna. Asal tahu saja, gila dalam rambtan bisa berubah menjadi alkohol bila tingkat kematangan rambutan terlalu tinggi.  

Konsumsi buah rambutan secara berlebihan bisa memicu asam urat tinggi.  

2. Nanas 

Buah nanas mengandung serat dan vitamin yang baik untuk tubuh. Sayangnya, nanas bisa merubah menjadi alkohol saat masuk dalam sistem pencernaan.  

Alkohol tersebut bisa memicu naiknya kadar asam urat.  

3. Durian  

Durian memiliki aroma dan rasa yang khas. Sudah bukan rahasia bila durian mengandung kolesterol tinggi.  

Selain bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, buah durian juga bisa memicu asam urat tinggi bila dikonsumsi secara berlebihan.  

4. Nangka  

Selain tinggi kalori, nangka mengandung purin tinggi yang bisa memicu naiknya kadar asam urat. 

Baca Juga: 6 Gelaja asam urat ini wajib Anda waspadai

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati