KONTAN.CO.ID - Penelitian terbaru menemukan bahwa waktu tidur yang tidak teratur dengan kualitas tidur yang rendah berdampak pada kemampuan orang lanjut usia untuk mengingat kenangan di masa lalu.

Penelitian ini membutuhkan investigasi lebih lanjut untuk memahami hubungan antara kualitas tidur yang rendah, penurunan daya ingat, dengan usia. Penelitian ini fokus pada pentingnya tidur dalam memelihara fungsi kognitif.

Baca Juga: Simak, ini lima cara melawan kecanduan gula dan garam  

"Insomia pada partisipan yang berusia lanjut berdampak pada tingkat kemampuan mengingat sebagian memori," Kata Audrey Duarte, Principal Investigator in The Memory and Aging Lab at The Georgia Tech School of Psychology.

Dia menambahkan hubungan antara tidur dengan daya ingat sudah ditemukan, tapi penelitian terbaru menunjukkan hubungan yang jelas untuk orang berusia lanjut dan peserta kulit hitam, tanpa memandang usia.  

Penelitian ini didukung oleh National Science Foundation (NSF) Graduate Research Fellowship. Penelitian ini telah di laporkan dalam Journal Frontiers in Human Neuroscience.

Sumber : National Science Foundation 

Baca Juga: Ternyata jenis makanan ini bisa mengurangi risiko pikun

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati