KONTAN.CO.ID - Jakarta. Kentut bau adalah hal wajar. Namun, jangan konsumsi makanan berikut karena bisa menyebabkan bau kentut semakin tidak enak.

Tanpa disadari, manusia mengeluarkan gas sebanyak 20 kali dalam sehari. Sebagian besar kentut tersebut tidak berbau dan berbunyi. Namun, ada beberapa hal yang bisa membuat gas tersebut berbunyi atau mengeluarkan aroma tak sedap, yang kita kenal dengan istilah kentut.

Kentut atau gas yang keluar dari tubuh kita terbentuk melalui dua cara, yakni lewat pencernaan makanan atau saat kita menelan udara. Segala sesuatu yang Anda telan dan teguk akan dicerna di usus. Proses ini menciptakan hidrogen, karbon dioksida, metana, dan gas lain yang memicu perut kembung.

Sementara itu, rata-rata manusia menelan sekitar 2 liter udara sehari saat mengunyah, berbicara, mendengkur dan minum. Sebagian besar muncul kembali dalam sendawa namun ada juga yang keluar dalam bentuk kentut. Beberapa, bagaimanapun, berjalan ke bawah melalui usus Anda sebelum menyelinap keluar dari lubang bawah Anda.

Makanan pemicu bau pada ketut

Makanan yang kita konsumsi bisa memjadi pemicu aroma tak sedap pada kentut kita. Berikut makanan yang membuat kentut bau:

1. Kacang polong

Makanan pertama yang membuat kentut bau tidak enak adalah kacang polong. Kacang polong kaya dengan karbohidrat dan gula yang tidak mudah dicerna. Memecah makanan kaya serat ini dapat menyebabkan fermentasi dan penumpukan gas di usus Anda. Alhasil, kondisi ini bisa memicu gas yang bau dan berbunyi.

Baca Juga: Berat Badan Bertambah Usai Lebaran, Ini Cara Menurunkan Secara Mudah

2. Makanan tinggi sulfur

Makanan kedua yang membuat kentut bau tidak enak adalah makanan tinggi sulfur. Makanan yang mengandung sulfur bisa membuat perus kembung dan tubuh mengeluarkan gas beraroma tak sedap. Contoh makanan mengandung sulfur antara lain: telur bawang putih biji-bijian daging bawang kacang.

3. Alkohol dan pemanis buatan

Makanan ketiga yang membuat kentut bau tidak enak adalah alkohol dan pemanis buatan. Alkohol dan pemanis buatan mengandung senyawa yang tidak bisa diserap sepenuhnya oleh tubuh. Hal ini akan membuat senyawa tersebut tetap berada di dalam perut sehingga menghasilkan gas yang berbau tengik.

Itulah daftar makanan yang bisa membuat bau kentut semakin tidak enak. Jangan makan-makanan di atas jika tidak ingin bau kentut beraroma tidak sedap.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Makanan Ini Bisa Bikin Aroma Kentut Sangat Bau",

Penulis : Ariska Puspita Anggraini Editor : Ariska Puspita Anggraini

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News