MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa manfaat buah naga yang bisa Anda dapatkan dan sangat baik untuk tumbuh kembang anak. Buah naga sudah bisa diberikan sejak anak mulai makan MPASI. Tapi, sebaiknya dimulai dari buah yang berdaging merah karena rasanya cenderung lebih manis. Buah naga ini dapat menarik perhatian anak. Buah naga juga baik untuk kesehatan anak dan bisa mendukung tumbuh kembang anak.
Ini karena kandungannya yang tinggi serat, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C, zat besi, dan kalsium, dilansir dari
Mayo Clinic. Dirangkum dari
Web MD dan
Mayo Clinic, berikut ini beberapa manfaat buah naga yang bisa Anda dapatkan dan sangat baik untuk tumbuh kembang anak, antara lain:
Baca Juga: Jangan Disepelekan! Moms Kenali Penyebab Mata Merah pada Anak 1. Melancarkan pencernaan Manfaat buah naga yang baik untuk tumbuh kembang anak pertama adalah baik untuk melancarkan pencernaan. Buah yang termasuk dalam golongan kaktus ini juga mengandung cukup banyak serat, sehingga bisa mencegah sembelit pada anak. 2. Menjaga kesehatan mata anak Manfaat buah naga yang baik untuk tumbuh kembang anak kedua adalah bisa menjaga kesehatan mata. Buah naga yang dimakan utuh, memiliki banyak kandungan Vitamin A. Vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anak dan membantu dalam melawan segala jenis infeksi. 3. Menguatkan tulang Manfaat buah naga yang baik untuk tumbuh kembang anak ketiga adalah menguatkan tulang. Sebenarnya memberikan buah naga yang kaya akan magnesium, kalsium, dan fosfor sekaligus juga baik untuk kesehatan tulang. 4. Buah naga mengandung banyak Vitamin C Manfaat buah naga yang baik untuk tumbuh kembang anak keempat adalah mengandung banyak vitamin C. Kandungan Vitamin C dalam buah naga, tiga kali lebih tinggi banyak dari jumlah yang ditemukan pada wortel. Vitamin ini sangat penting untuk pertumbuhan tulang yang sehat.
Baca Juga: Konsumsi Secara Rutin, Ini 5 Makanan yang Ampuh Menurunkan Gula Darah pada Tubuh 5. Menjaga daya tahan tubuh Manfaat buah naga yang baik untuk tumbuh kembang anak kelima adalah menjaga daya tahan tubuh lebih kuat.
Kombinasi vitamin C dan zat besi pada buah naga juga dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan dan membuat tubuh lebih kuat dari serangan virus. Jika anak mengalami gatal di kulit, ruam kulit, atau bengkak pada area mulut setelah mengonsumsi buah naga, segera hentikan konsumsi buah naga. Itulah beberapa manfaat buah naga yang bisa Anda dapatkan dan sangat baik untuk tumbuh kembang anak. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Helvana Yulian
