MOMSMONEY.ID - Banyak manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh yang tidak terduga dan kerap luput dari perhatian. Ambil contoh, membantu menurunkan berat badan.

Manfaat buah salak untuk kesehatan telah terbukti klinis. Banyaknya manfaat salak tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah ini.

Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah salah di antaranya protein, serat, vitamin C, vitamin B2, kalsium, kalium, dan zat besi.

Selain mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, buah salak juga memiliki rasa manis yang lezat untuk dikonsumsi langsung. Bahkan, tak jarang juga buah salah juga diolah menjadi berbagai jenis makanan.

Lalu, apa saja manfaat buah salak untuk kesehatan? Mengutip dari Med India, berikut beberapa manfaat buah salak untuk kesehatan yang penting diketahui:

Baca Juga: Menurunkan Gula Darah, Ini 8 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan yang Tak Terduga

1. Menjaga kesehatan jantung

Mengkonsumsi buah salak juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Buah salak kaya akan potaisum yang membuat jantung dapat lebih sehat. 

Selain itu, jumlah antioksidan dan mineral yang melimpah dalam buah salak mampu menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik.

2. Menjaga kesehatan mata

Salah satu manfaat buah salak yang penting untuk diketahui di antaranya adalah baik untuk menjaga kesehatan mata. Sebab, buah salak mengandung antioksidan yang dapat membantu juga menyembuhkan cacat mata seperti rabun dekat.

3. Meredakan diare

Buah salak juga sangat bermanfaat untuk meredakan diare atau gangguan pencernaan lainnya.

Pasalnya, buah salak mengandung banyak serat dan vitamin yang mampu melancarkan sistem pencernaan serta dapat mengatasi gejala sakit perut, seperti kembung dan buang air besar tidak terartur.

Baca Juga: Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Coba 5 Minuman Penurun Berat Badan Ini

4. Mengontrol kadar gula farah

Selain buahnya yang enak dikonsumsi, kulit buah salak juga dapat dimanfaat menjadi teh yang bermanfaat untuk membabntu regenerasi sel di pankreas yang mengontrol diabetes.

Sehingga, mengkonsumsi teh kulit buah salak mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

5. Meningkatkan daya ingat

Tak berhenti disitu, mengkonsumsi buah salak juga mampu meningkatkan daya ingat. Soalnya, buah salak memiliki potasium dan pektin yang realtif tinggi sehingga mampu meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan daya ingat.

6. Membantu menurunkan berat badan

Buah salak juga termasuk salah satu jenis buah yang cocok dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan. Pasalnya, buah salak bermanfaat untuk dapat membantu menurunkan berat badan.

Buah salak mengandung serat tinggi dan karbohidrat yang dapat memberikan energi dan stamina saat diet.

Itulah manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh yang tidak terduga dan kerap luput dari perhatian.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News