MOMSMONEY.ID - Ternyata mengandung banyak manfaat, ini ada beberapa khasiat dari kacang kedelai yang perlu untuk diketahui. Kacang kedelai adalah salah satu jenis makanan yang tinggi protein dan kerap diolah menjadi susu atau jenis makanan sehat lainnya. Selain menjadi sumber protein, ternyata ada beberapa keuntungan dan manfaat yang bisa diperoleh dari mengonsumsi kedelai. Apa saja? Simak daftarnya berikut:
Baca Juga: Ternyata Ada 4 Penyebab Orang Jadi Mudah Marah dan Emosi, Loh Merawat kulit Tak hanya membantu merawat tubuh dari dalam, produk yang mengandung kedelai juga bisa membantu merawat penampilan kulit. Kedelai memiliki tinggi kandungan anti oksidan yang bisa membantu meningkatkan produksi sel dan juga kolagen di kulit. Kandungan seperti
tannis, isoflavon, trypsin, dan
proanthocyanidins adalah komponen yang berperan untuk merawat kecantikan kulit. Menguatkan rambut Bagi yang memiliki permasalahan rambut rontok hingga kebotakan, cobalah untuk mengonsumsi kedelai. Kedelai dipercaya berguna untuk membantu perawatan rambut rontok dan rambut botak. Dengan rutin mengonsumsi kedelai, risiko kebotakan dari tingkat menengah hingga parah bisa dikurangi.
Baca Juga: Bukan Cuma Lemas, Ini 5 Tanda Tubuh yang Kekurangan Kalori Mencegah kanker Sebagai salah satu penyebab kematian terbesar di dunia, ternyata risiko penyakit kanker bisa dikurangi dengan banyak mengonsumsi kedelai. Risiko kanker payudara pada perempuan dan kanker prostat pada pria pun juga bisa dicegah dengan konsumsi kedelai secara rutin. Kandungan
isoflavon hingga
lunasin pada kedelai digadang-gadang menjadi pencegah munculnya risiko kanker pada tubuh manusia. Merawat kesehatan tulang Risiko osteoporosis yang kerap muncul pada perempuan di usia lanjut juga bisa diminimalisasi dengan mengonsumsi kedelai. Laman
Health Line menjelaskan, osteoporosis yang banyak dialami perempuan di usia lanjut bisa dikurangi dengan konsumsi kedelai. Sebab, kandungan
isoflavon bisa membantu merawat kesehatan tulang terutama pada perempuan usia lanjut yang sudah mengalami menopause.
Baca Juga: Gunakan 5 Cara Mudah Ini, untuk Atasi Payudara Bengkak pada Perempuan Merawat kesehatan jantung Manfaat lain dari kedelai adalah berkaitan dengan kesehatan jantung. Lagi-lagi karena
isoflavon, tingkat kolesterol jahat yang memiliki pengaruh bagi kesehatan jantung bisa ditekan. Kedelai memiliki banyak kandungan anti inflamasi, di mana kandungan tersebut bisa mencegah munculnya inflamasi yang umumnya menjadi penyebab penyakit jantung. Mengontrol berat badan dan tingkat kolesterol
Tingkat lemak yang tinggi dalam tubuh bisa menjadi penyebab munculnya kolesterol. Salah satu keuntungan mengonsumsi kedelai adalah bisa membantu mengontrol berat badan dan tingkat kolesterol dalam tubuh. Mengutip laman
Style Craze, kedelai bisa membantu untuk menurunkan plasma kolesterol dan tingkat
trigliserida dalam tubuh. Lagi-lagi hal tersebut disebabkan karena kandungan
isoflavon yang juga berperan untuk mengontrol berat badan. Ternyata baik untuk merawat tubuh dari dalam dan luar, itulah manfaat kedelai. Tertarik beralih mengonsumsi kedelai dan olahannya? Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Christ Penthatesia
