KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Bawang merah mengandung antioksidan dan mineral lainnya yang ampuh melawan batuk dan pilek. 

Bawang merah populer di tanah air. Umumnya, bawang merah dijadikan taburan makanan seperti sate, sup, sampai nasi hangat. 

Baca Juga: Tidak ingin menderita penyakit kronis? Ini makanan yang menyehatkan usus

Siapa sangka bawang merah yang memiliki citarasa manis dan pedas ini menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. 

Mengutip dari NDTV, bawang merah memiliki kalori rendah dan tinggi nutrisi.

Selain itu, bawang merah mengandung zat besi, kalium, folat, magnesium, fosfor, dan quercetin, serta belerang. 

Para ahli kesehatan sepakat bila bawang merah bisa menyembuhkan pilek, batuk, demam tinggi, sakit tenggorokan, dan meningkatkan kekebalan tubuh. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup memotong bawang merah segar lalu merendamnya dalam air minum sekitar enam sampai delapan jam. 

Anda minum air rendaman bawang merah tiga sampai empat sendok makan tiga kali sehari. 

Baca Juga: Penelitian: Kedelai efektif menurunkan risiko diabetes dan penyakit jantung

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati